1 of 5

Lelaki! Mana-mana lelaki inginkan otot perut atau abs ibarat model. Tidak kiralah berapa pak sekalipun, asalkan ianya rata dan paling penting, tidak buncit! Yang pasti, ianya bukan mustahil! Ikuti 4 langkah mudah ini untuk dapatkan otot perut idaman, tanpa menggunakan sebarang peralatan!

1 of 5