3 TIP MEMILIH LIFTING PARTNER
Motivasi serta dorongan diperlukan dalam apa jua yang kita lakukan, termasuklah ketika bersenam di gim. Lifting ataupun rutin mengangkat bebanan pasti bukan mudah. Atas sebab itu, anda digalakkan untuk mempunyai seorang lifting partner dalam memberikan galakan serta sokongan semasa anda workout dalam impian mendapatkan tubuh idaman. Namun memilih seorang lifting partner adakala sukar dan kesilapan pemilihan boleh membantutkan semangat anda. Oleh itu, GL senaraikan 3 tip pemilihan lifting partner yang berkesan.
1. LIFTING PARTNER KENA LAGI HEBAT
Pertama sekali, anda perlulah memilih seorang yang boleh dikira lebih hebat dari anda dari segi pengalaman, kondisi badan dan keupayaannya. Jangan pula anda memilih lifting partner yang masih baru. Pilihlah rakan-rakan anda yang mampu untuk memberikan anda motivasi dan nasihat berguna. Dan yang paling penting, anda perlu percaya yang dia mampu untuk menyokong dan membantu anda.
2. BIJAK BERI MOTIVASI
Lifting partner bukan bertindak membantu anda untuk mengangkat bebanan di kala anda bergelut dengan besi, namun perlu bijak dalam memberikan kata-kata dorongan. Ini kerana ada sesetengah lifting partner bukan mahu memberikan motivasi, namun sebaliknya. Menggunakan kata-kata kesat dan seterusnya melemah dan menghancurkan harapan dan impian anda.
3. MEMILIKI FIZIKAL IDAMAN ANDA
Sudah pasti pemilihan lifting partner mempunyai kondisi tubuh idaman yang anda idaman. Secara tidak langsung anda akan lebih bersemangat untuk bersenam dengan lebih konsisten. Misal kata, sekiranya anda ingin shredded, pilihlah seseorang yang turut memiliki tubuh shredded.
Oleh Wan Mohd Firdaus, 20 Julai 2017
Tags
Artikel Yang Berkaitan
LUSH MALAYSIA LANCAR STOR KE-10 DI SURIA KLCC
Jenama kosmetik segar asal Britain, Lush melancarkan stor ke-10 di Malaysia di Suria KLCC yang turut menampilkan produk grooming untuk lelaki.
5 SENAMAN UNTUK JAWLINE LEBIH MENONJOL
Jawline atau rahang lelaki yang menonjol dianggap sebagai salah satu ciri yang paling menarik dan seksi. GLAM Lelaki mengesyorkan 5 senaman yang boleh dipraktikkan di rumah nanti.
5 LANGKAH UNTUK MERAWAT KELEMUMUR
Sesiapa yang pernah mengalami masalah kelemumur degil sering tertanya-tanya cara untuk mengatasinya, GLAM Lelaki menyenaraikan 5 langkah untuk merawat masalah kelemumur.
CUBA SENAMAN INI UNTUK KEMPISKAN PERUT
2023 bakal melabuhkan tirai, tapi adakah azam anda untuk menguruskan badan sudah tercapai? Jika belum, ikuti 5 senaman ini yang boleh membantu anda untuk mendapatkan perut yang kempis.
10 SELEBRITI LELAKI LEBIH KACAK BERAMBUT PANJANG
Bukan semua lelaki sesuai berambut panjang. Ini antara selebriti tempatan dan antarabangsa yang tampak elok dengan imej sedemikian.
7 TANDA RAMBUT SEMAKIN MENIPIS & CARA UNTUK ELAK JADI BOTAK
Kepala botak seringkali menjadi masalah kepada lelaki apabila usia semakin meningkat. Ketahui tanda-tanda rambut semakin menipis dan cara elakkannya.