Skip to content

SELAMAT TINGGAL PERUT BUNCIT

SELAMAT TINGGAL PERUT BUNCIT

Kongsikan artikel ini
3 of 6

3. Makan Secara Perlahan

Makan Secara Perlahan

Mungkin ramai tidak tahu bahawa makan secara gelojoh atau laju juga merupakan penyebab utama perut membuncit. Sebaliknya kunyahlah makanan secara perlahan kerana manfaat lebih banyak mengunyah bermaksud pencernaan yang lebih baik. Mengunyah secara perlahan juga boleh menguatkan otot mulut dan rahang anda secara semula jadi.

3 of 6

By Farah Ain
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

CUBA SENAMAN INI UNTUK KEMPISKAN PERUT

Bacaan Lanjut

SAMBUTAN ULANG TAHUN KE-40 G-SHOCK BERSAMA 88RISING

Bacaan Lanjut
senaman sakit pinggang

5 SENAMAN TERBAIK UNTUK KURANGKAN SAKIT PINGGANG

Bacaan Lanjut

BENTUK OTOT DALAM 30 HARI

Bacaan Lanjut

POST-SENAMAN: 5 PERKARA PERLU DIELAKKAN

Bacaan Lanjut
ONITSUKA TIGER MUSIM LURUH 2023 DI MILAN, ALVIN CHONG, GLENN YONG & GULF KANAWUT ANTARA TETAMU UTAMA

ONITSUKA TIGER MUSIM LURUH 2023 DI MILAN, ALVIN CHONG, GLENN YONG & GULF KANAWUT ANTARA TETAMU UTAMA

Bacaan Lanjut