Indeks Sihat

TERAPI SELEPAS GIM: CARA ELAK BADAN LESU & KEKAL BERTENAGA

By Aesya Sofilea / June 20, 2025

Elak badan lesu selepas gim dengan terapi mudah. Amalkan regangan, mandi suam, dan pemakanan betul untuk tubuh lebih segar.

Bacaan Lanjut
SENAMAN LELAKI PATUT CUBA UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN

SENAMAN LELAKI PATUT CUBA UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN

By Siti Syahidah / March 31, 2025

Pernahkah anda tertanya-tanya, adakah jenis senaman yang anda lakukan selama ini dapat mempengaruhi kesuburan?

Bacaan Lanjut
DIET KESIHATAN PELIK AMALAN ATLET SELEBRITI TERNAMA

DIET KESIHATAN PELIK AMALAN ATLET SELEBRITI TERNAMA

By Siti Syahidah / March 28, 2025

Empat atlet ini memilih untuk mencuba diet ekstrem yang biasanya tidak disarankan oleh pakar kesihatan.

Bacaan Lanjut
4 TABIAT YANG BOLEH MENJEJASKAN KUALITI SPERMA

4 TABIAT YANG BOLEH MENJEJASKAN KUALITI SPERMA

By Siti Syahidah / March 28, 2025

Berbasikal merupakan salah satu aktiviti yang boleh membahayakan sperma. Ketahui tiga lagi tabiat yang mempunyai pengaruh serupa.

Bacaan Lanjut
5 CARA SEMULA JADI UNTUK TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

5 CARA SEMULA JADI UNTUK TURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

By Siti Syahidah / March 21, 2025

Ubat-ubatan membantu merendahkan tekanan darah tinggi, malangnya ia boleh memberi kesan sampingan kepada tubuh.

Bacaan Lanjut
6 CARA PASTIKAN TUBUH KEKAL TERHIDRAT KALA BERPUASA

6 CARA PASTIKAN TUBUH KEKAL TERHIDRAT KALA BERPUASA

By Siti Syahidah / March 13, 2025

Tubuh manusia terdiri daripada 70 peratus air, justeru penting untuk kekal terhidrat bagi memastikan kesihatan berada di tahap terbaik.

Bacaan Lanjut
5 TIP ELAK SERANGAN GASTRIK KETIKA BERPUASA

5 TIP ELAK SERANGAN GASTRIK KETIKA BERPUASA

By Siti Syahidah / March 7, 2025

Berpuasa di bulan Ramadan merupakan satu cabaran besar buat penghidap gastrik. Namun ada cara mudah untuk mengatasinya.

Bacaan Lanjut
5 CARA MUDAH UNTUK HILANGKAN PERUT BUNCIT

5 CARA MUDAH UNTUK HILANGKAN PERUT BUNCIT

By Siti Syahidah / March 7, 2025

Tidak dinafikan perut buncit boleh menjejaskan penampilan anda, namun efeknya terhadap kesihatan lebih besar. Jangan gusar kerana ada cara untuk mengatasinya.

Bacaan Lanjut
5 MAKANAN PERLU ELAK KETIKA BERSAHUR

5 MAKANAN PERLU ELAK KETIKA BERSAHUR

By Siti Syahidah / February 28, 2025

Pemilihan makanan yang betul ketika bersahur sangat penting untuk memberikan tenaga, menahan lapar dan meningkatkan kesihatan.

Bacaan Lanjut
TIP UNTUK KEKAL BERTENAGA KETIKA BERPUASA DI BULAN RAMADAN

TIP UNTUK KEKAL BERTENAGA KETIKA BERPUASA DI BULAN RAMADAN

By Siti Syahidah / February 28, 2025

Berpuasa merupakan peluang terbaik untuk menyahtoksik badan secara rohani dan jasmani. Ini caranya untuk kekalkan tenaga sepanjang hari.

Bacaan Lanjut

ENTRI POPULAR

TOTAL GROOMING CHECK: PENCUCI MUKA LELAKI & PRODUK LOKAL TERBAIK

Total Grooming check GLAM Lelaki menampilkan pencuci muka terbaik dan produk lokal untuk ‘grooming check’ kaum lelaki.

HYROX: 5 NAMA YANG AKTIF BERTANDING DALAM ARENA KECERGASAN GLOBAL

HYROX semakin mendapat perhatian dengan penyertaan selebriti tempatan. Ini 5 nama lelaki yang aktif bertanding dan serius dalam HYROX.

TOTAL GROOMING CHECK: SELEBRITI LELAKI PALING FIT 2025

GLAM Lelaki menyorot tiga figura yang bukan sahaja kelihatan fit, tetapi benar-benar mengamalkan gaya hidup aktif

6 ARTIS WANITA YANG BERKAHWIN PADA TAHUN 2025

Barisan artis wanita melakar detik indah pada tahun 2025 apabila memilih untuk berkahwin dengan jejaka pilihan hati mereka.

HAUS NOWHERE BANGKOK KINI DIBUKA DI ICONSIAM

Haus Nowhere Bangkok kini berada di Iconsiam dengan kehadiran Felix…