fitness
Berkulit gelap bukanlah satu kekurangan yang perlu diatasi, kerana banyak manfaat kesihatan yang boleh diperolehi.
Bacaan Lanjut
Aktiviti-aktiviti sihat ini semakin giat dianjurkan dan memang patut buat tiap lelaki menyertainya bagi mencabar ketangkasan diri serta daya tahan.
Bacaan Lanjut
Punya rupa boleh dikomersialkan, malah memiliki tubuh idaman lelaki di luar sana. Ia bukan genetik, tetapi usaha keras.
Bacaan Lanjut
Jangan main snap saja! Untuk dapatkan selfie gim terbaik, ikuti tip yang GL sediakan khas untuk anda.
Bacaan Lanjut
Tidak semua lelaki Korea ‘jambu-jambu’ belaka! Ini dia 8 model kecergasan Korea yang aktif di Instagram yang boleh dijadikan inspirasi buat semua.
Bacaan Lanjut
Ikuti langkah yang kami cadangkan ini bagi mencapai bentuk badan tertentu dan pada masa sama, kekal cergas dan aktif bertenaga.
Bacaan Lanjut
Coach Yin berkongsi jenis hidangan patut dielakkan ketika bersahur bagi memastikan kerja dan fungsi tubuh badan anda kekal mantap sepanjang hari.
Bacaan Lanjut
Mengekalkan otot mungkin mencabar dek kesuntukan masa ke gim serta pola permakanan tidak menentu sewaktu bulan puasa.
Bacaan Lanjut
Selain salah satu senaman berintensiti tinggi (HIIT), idea asas kepada senaman jenis ini melibatkan gerakan berselang yang pantas sekaligus memberikan kelebihan tersendiri.
Bacaan Lanjut
Sokongan dari pasangan pasti beri lebih motivasi buat anda untuk mencapai matlamat sewaktu bersenam. Oleh itu, cubalah senaman berpasangan yang direka khusus ini.
Bacaan LanjutENTRI POPULAR
INFLUENCE TO IMPACT: 5 JENAMA MILIK USAHAWAN MUDA DI MALAYSIA
Kenali lima personaliti media sosial lelaki Malaysia yang bermula dari public figure ke usahawan muda berjaya dengan jenama sendiri.
PESONA ‘GIRL-NEXT-DOOR’: KENALI 5 PERSONALITI MEDIA SOSIAL YANG MENJADI IDAMAN
Cukup ramai personaliti media sosial wanita yang semakin lama semakin meningkat di Malaysia, dengan aura ‘Girl-Next-Door’ mereka.
GL PLAYLIST: 5 LAGU HIT YUNA PILIHAN PENULIS GLAM LELAKI.
5 lagu Yuna yang ikonik, menampilkan evolusi muzik, lirik emosional, dan kejayaan global penyanyi-penulis lagu Malaysia ini.
YUNA, PENYANYI-PENULIS LAGU DARI MALAYSIA YANG DIRAIKAN OLEH PENDENGAR GLOBAL SERTA DIHORMATI OLEH IKON MUZIK ANTARABANGSA.
Yuna, artis Malaysia bertaraf global dari Myspace ke Billboard. Kepulangan emosional Yuna menerusi konsert The Valour Hour di Kuala Lumpur.
5 ‘KEY TREND’ KOLEKSI MUSIM BUNGA 2026
Koleksi Musim Bunga 2026 memperkenalkan era baharu fesyen lelaki moden. Ini lima key trend ss26 yang mendominasi runway global.