senaman
Bagi menghindari gejala ‘overtraining’ yang mampu memberi kesan pada kesihatan dan kehidupan sosial, berikut adalah tanda-tanda yang perlu anda amati.
Bacaan Lanjut
Walaupun anda merasakan dengan duduk sementara mampu merehatkan tubuh badan, namun sebenarnya ia dapat memberikan kesan kepada otot.
Bacaan Lanjut
Punya rupa boleh dikomersialkan, malah memiliki tubuh idaman lelaki di luar sana. Ia bukan genetik, tetapi usaha keras.
Bacaan Lanjut
Pemilihan seorang lifting partner adakala sukar dan kesilapan memilih boleh membantutkan semangat anda untuk mendapatkan tubuh idaman.
Bacaan Lanjut
Selain salah satu senaman berintensiti tinggi (HIIT), idea asas kepada senaman jenis ini melibatkan gerakan berselang yang pantas sekaligus memberikan kelebihan tersendiri.
Bacaan Lanjut
Senaman membangkitkan emosi dan tempat melepaskan tekanan, justeru ia jalan mudah untuk melepaskan kekecewaan. Namun, ia sebenarnya boleh membawa padah.
Bacaan Lanjut
Pentingnya untuk anda tampil bergaya walau keringat menitis di muka. Ikuti tip-tip yang kami sediakan.
Bacaan Lanjut
“I will make sure that it is the greatest comeback!” Dr. Say Shazril pernah dianggap ‘Doktor Paling Kacak di Malaysia’, dan kini bakal membuat kemunculan semula. So are we ready for this?
Bacaan Lanjut
Senaman tinju atau boxing boleh jadi antara senaman terbaik yang mampu untuk memberi anda kecergasan dari segi mental dan fizikal, dan banyak lagi.
Bacaan LanjutENTRI POPULAR
5 TABIAT GROOMING YANG BUAT PENAMPILAN ANDA NAMPAK LEBIH MAHAL
Tabiat grooming yang betul boleh menaikkan aura gaya anda secara drastik. 5 cara mudah untuk kelihatan lebih mahal tanpa perlu boros.
CENTRIX MOONPHASE LIMITED EDITION: INTERPRETASI KOSMIK TERBAHARU DARI RADO
Rado memperkenalkan Centrix Moonphase Limited Edition yang diinspirasikan oleh keindahan langit malam dengan dial bertabur bintang.
LEVI’S UMUM KERJASAMA GLOBAL BERSAMA IKON K-POP ROSÉ
Levi’s mengumumkan kerjasama global bersama ROSÉ dari Blackpink, termasuk koleksi eksklusif dan photocard khas untuk ahli Levi’s Red Tab.