sihat cergas
Ramdhan telah tiba! Masih ingin kekal cergas? Pastinya ada tip mudah untuk anda praktikkan untuk kekal sihat di bulan Ramadhan.
Dengan berkat tuah rupa yang diberi, Ary Zakaria bukan seorang seleberiti namun mulai terkenal sejak aktif membina badan dan kini semakin digilai.
Banyak cara atau rutin ‘effortless’ boleh anda lakukan, khusus buat lelaki untuk kekal fit dan bertenaga tanpa perlu berusaha lebih.
Demi mendapatkan tubuh idaman, beberapa fakta saat anda bersenam ini cukup buat kami terkejut!
Dipersenda ketika diri tiada berdaya, menjadikan motivasi buat dirinya, mengubah dari tiada apa, dan kini sasa dan bertenaga.
Walaupun anda merasakan dengan duduk sementara mampu merehatkan tubuh badan, namun sebenarnya ia dapat memberikan kesan kepada otot.
Sama seperti wanita, lelaki juga sebenarnya wajib melalui beberapa siri ujian kesihatan tambahan jika yang sudah meningkat usia agar kesihatan terpelihara.
“I will make sure that it is the greatest comeback!” Dr. Say Shazril pernah dianggap ‘Doktor Paling Kacak di Malaysia’, dan kini bakal membuat kemunculan semula. So are we ready for this?
ENTRI POPULAR
KEMUNCULAN SEMULA HENLEY SHIRT DALAM TREND GAYA LELAKI TERKINI
Henley shirt kembali dalam dunia fesyen sebagai salah satu trend terkini dalam kalangan lelaki muda yang inginkan gaya lebih kasual.
SEPANG BAKAL KEMBALI MENGGEGARKAN F1? MALAYSIA BERPELUANG JADI TUAN RUMAH GRAND PRIX 2026
Malaysia dikatakan berpeluang menjadi tuan rumah sempena Grand Prix 2026 berikutan konflik yang dilaporkan di kawasan Timur Tengah.
TEMUBUAL EKSKLUSIF: JUSTIN CHIEN, KARENA LAM, JESSIE MEI LI TENTANG SIRI BAHARU, THE SEASON
Justin Chien, Karena Lam dan Jessie Mei Li bergabung di dalam siri The Season, GLAM Lelaki sempat menemubual mereka bersama Viu Malaysia.
GL ARTIS BULAN INI JULAI 2026: INSOMNIACKS HADIR DENGAN “LOVE ME OR NOT”
Untuk GL Artis Bulan Ini yang pertama, GLAM Lelaki tampilkan band yang menerima semakin banyak perhatian dalam dunia muzik, Insomniacks.