sihat cergas
Ramdhan telah tiba! Masih ingin kekal cergas? Pastinya ada tip mudah untuk anda praktikkan untuk kekal sihat di bulan Ramadhan.
Dengan berkat tuah rupa yang diberi, Ary Zakaria bukan seorang seleberiti namun mulai terkenal sejak aktif membina badan dan kini semakin digilai.
Banyak cara atau rutin ‘effortless’ boleh anda lakukan, khusus buat lelaki untuk kekal fit dan bertenaga tanpa perlu berusaha lebih.
Demi mendapatkan tubuh idaman, beberapa fakta saat anda bersenam ini cukup buat kami terkejut!
Dipersenda ketika diri tiada berdaya, menjadikan motivasi buat dirinya, mengubah dari tiada apa, dan kini sasa dan bertenaga.
Walaupun anda merasakan dengan duduk sementara mampu merehatkan tubuh badan, namun sebenarnya ia dapat memberikan kesan kepada otot.
Sama seperti wanita, lelaki juga sebenarnya wajib melalui beberapa siri ujian kesihatan tambahan jika yang sudah meningkat usia agar kesihatan terpelihara.
“I will make sure that it is the greatest comeback!” Dr. Say Shazril pernah dianggap ‘Doktor Paling Kacak di Malaysia’, dan kini bakal membuat kemunculan semula. So are we ready for this?
ENTRI POPULAR
GLAM LELAKI X KAHF, SINERGI MASKULIN ALAF BARU BERSAMA LANGKAWI INTERNATIONAL HALF MARATHON
Sinergi eksklusif Kahf x GLAM Lelaki membongkar kisah penubuhan Langkawi International Half Marathon melalui filem dokumentari A Dream Path.
5 ITEM KOLABORASI PIALA DUNIA FIFA 2026 TERBAIK PILIHAN GLAM LELAKI
Teroka 5 item kolaborasi Piala Dunia FIFA 2026 terbaik pilihan GLAM Lelaki. Dari Loewe ke adidas, miliki gaya ‘Blokecore’ ini sekarang!
5 SELEBRITI A-LIST PILIHAN DI BARIS HADAPAN PRADA SS27
Dari Pond Naravit hingga Jaafar Jackson, saksikan 5 gaya selebriti A-list terbaik di baris hadapan Prada Menswear.
PRADA SS27, MENENTANG ‘USELESS DESIGN’
Prada SS27 menentang ‘useless design’ menerusi koleksi ‘Clarity’. Saksikan bagaimana Jaehyun NCT & Troye Sivan menghidupkan visi minimalis.