TIP KEKAL CERGAS SEPANJANG RAMADHAN
Ramadhan tiba lagi! Pastinya anda mahu kekal cergas kala berpuasa di bulan mulia ini, bukan? Walaupun ia menyukarkan rutin senaman, GL ada tip mudah untuk anda praktikkan untuk kekal sihat bulan ini!
Bagi umat Islam, sudah menjadi kewajipan bagi mereka untuk menunaikan puasa selama sebulan sepanjang bulan Ramadhan ini. Bagi mereka yang lazim melakukan aktiviti berat seperti bersenam, walaupun sedang menunaikan ibadah puasa, rutin seperti ini kadang-kala menjadi sedikit sukar kerana anda tidak makan atau minum sepanjang hari. Tetapi, ini tidak bermakna ia tiada solusi untuk anda bermalas sepanjang hari dan tidak kekal cergas sepanjang hari.
Cover:Unsplash.com
Tags
Artikel Yang Berkaitan
10 DESTINASI PERCUTIAN MESRA-MUSLIM DAN HALAL DI NEW ZEALAND
Mahu pengalaman kembara yang luar biasa ke New Zealand? Nikmati percutian musim luruh dengan festival kebudayaan dan destinasi yang mesra-Muslim yang mengagumkan.
5 MAKANAN ANDA PERLU ELAK KETIKA SAHUR SEPANJANG RAMADAN
Pemilihan makanan yang betul ketika sahur adalah sangat penting untuk memberikan tenaga, menahan lapar dan meningkatkan kesihatan sepanjang berpuasa Ramadan ini.
AURUM THEATRE LANCAR PENGALAMAN HIBURAN ULTRA-MEWAH TERBESAR DI THE EXCHANGE TRX
Pelancaran Aurum Theatre di The Exchange TRX menandakan pengalaman hiburan ultra-mewah yang terbesar di Malaysia dan Asia Tenggara.
8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER
Raja Charles III disahkan menghidap kanser prostat baru-baru ini. Bagaimanapun ia bukanlah diagnos barah pertama di kalangan kerabat Britain.
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER
Baru 18 bulan menaiki takhta, Raja Charles III disahkan menghidap barah kelima penyebab kematian lelaki, kanser prostat.
TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI
Ada seribu satu sebab mengapa anda sukar melelapkan mata pada waktu malam. Teknik 4-7-8 ini boleh membantu anda lena beradu.