Skip to content

TIPS KEKAL CERGAS SEMASA RAMADHAN

TIP KEKAL CERGAS SEPANJANG RAMADHAN

Kongsikan artikel ini
1 of 5

Ramadhan tiba lagi! Pastinya anda mahu kekal cergas kala berpuasa di bulan mulia ini, bukan? Walaupun ia menyukarkan rutin senaman, GL ada tip mudah untuk anda praktikkan untuk kekal sihat bulan ini!

Bagi umat Islam, sudah menjadi kewajipan bagi mereka untuk menunaikan puasa selama sebulan sepanjang bulan Ramadhan ini. Bagi mereka yang lazim melakukan aktiviti berat seperti bersenam, walaupun sedang menunaikan ibadah puasa, rutin seperti ini kadang-kala menjadi sedikit sukar kerana anda tidak makan atau minum sepanjang hari. Tetapi, ini tidak bermakna ia tiada solusi untuk anda bermalas sepanjang hari dan tidak kekal cergas sepanjang hari.

Cover:Unsplash.com

1 of 5

By Razin Abu Bakar
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

percutian new Zealand

10 DESTINASI PERCUTIAN MESRA-MUSLIM DAN HALAL DI NEW ZEALAND

Bacaan Lanjut
sahur

5 MAKANAN ANDA PERLU ELAK KETIKA SAHUR SEPANJANG RAMADAN

Bacaan Lanjut

AURUM THEATRE LANCAR PENGALAMAN HIBURAN ULTRA-MEWAH TERBESAR DI THE EXCHANGE TRX

Bacaan Lanjut
8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER

8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER

Bacaan Lanjut
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER

RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER

Bacaan Lanjut
TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI

TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI

Bacaan Lanjut