Skip to content

7 RUTIN ‘EFFORTLESS’ UNTUK KEKAL LANGSING BUAT LELAKI

Kongsikan artikel ini
1 of 8

Nyata ramai yang idamkan bentuk tubuh badan yang langsing, kurus dan muda remaja namun tidak semua sanggup menghabiskan masa di gim mahupun bersenam di luar dek kekangan masa. Apatah lagi dengan usia yang makin lanjut membataskan pergerakan dan aktiviti anda. University of Texas Southwestern Medical Centre telah mengadakan satu kajian ke atas 18,000 lelaki dan wanita di dalam lingkungan umur 50-an dengan menguji ketahanan kardiovaskular mereka. Keputusannya membuktikan mereka yang mengamalkan gaya hidup aktif seawal usia 20an dapat mengurangkan risiko lapan penyakit kronik termasuk penyakit jantung, buah pinggang, strok, Alzheimer dan kanser setelah umur mencecah 65 tahun.

Tetapi jangan risau. Sebenanrnya banyak lagi cara atau rutin ‘effortless’ yang boleh anda lakukan, khusus buat lelaki (termasuk wanita juga) untuk kekal fit dan bertenaga tanpa perlu berusaha lebih. Ingin tahu bagaimana? Teruskan membaca..

1 of 8

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

ALASAN LELAKI LEBIH SUKA JUAL MAHAL

ALASAN LELAKI LEBIH SUKA JUAL MAHAL?

Bacaan Lanjut
SACOOR BLUE, TAWAR PAKAIAN HARIAN VERSATIL & SELESA

SACOOR BLUE, TAWAR PAKAIAN HARIAN VERSATIL & SELESA

Bacaan Lanjut
CIRI TERBARU APPLE FITNESS+ HADIR UNTUK PENGGUNA IPHONE BERMULA HARI INI

CIRI TERKINI FITNESS+ KINI BOLEH DINIKMATI TANPA APPLE WATCH

Bacaan Lanjut
LOUIS VUITTON AEROGRAM SIMBOL APRESIASI MODEN

LOUIS VUITTON AEROGRAM SIMBOL APRESIASI MODEN

Bacaan Lanjut

KARIM BENZEMA BERAKSI DENGAN FENDI FASTER

Bacaan Lanjut

KENALI MAXIME BOUTTIER, PELAKON ‘TICKET TO PARADISE’ DARI INDONESIA YANG KACAK & ADA STYLE

Bacaan Lanjut