Skip to content

7 RUTIN ‘EFFORTLESS’ UNTUK KEKAL LANGSING BUAT LELAKI

Kongsikan artikel ini
2 of 8

1. BERCAKAP DI TELEFON?

Jadikan panggilan telefon sebagai alasan untuk anda bergerak. Letakkan telefon bimbit berjauhan dengan anda supaya anda boleh berjalan mendapatkannya apabila telefon berbunyi. Ataupun anda boleh bercakap sambil berjalan daripada bermalas-malas di atas katil ketika berborak di telefon. Ini secara tidak langsung membuatkan anda bertambah aktif sepanjang hari.

2 of 8

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

HYROX: PERLUMBAAN FITNESS PALING ‘NEXT LEVEL’ UNTUK LELAKI MASKULIN

Bacaan Lanjut
angin pasang lelaki

ANGIN PASANG LELAKI: MASALAH KESIHATAN YANG RAMAI TAK SANGKA BAHAYA!

Bacaan Lanjut

PILATES: SENAMAN BAHARU UNTUK LELAKI MODEN

Bacaan Lanjut

KHAI BAHAR KONGSI RAHSIA TUBUH BEROTOT

Bacaan Lanjut

3 DRAMA MEERQEEN DENGAN RATING TERTINGGI DI MALAYSIA

Bacaan Lanjut