Setiap makanan yang dijual di pasar raya ternyata punya kandungan tersendiri. Sebagai seorang pembeli dan seorang lelaki, anda sendiri wajar tahu tentang kandungan setiap makanan. Ini adalah kerana adakala sesetengah label bukanlah ‘sihat’ seperti yang kita sangkakan. Maka, cuba fahami dulu beberapa label makanan sihat yang biasa dilihat ini.