Hakikat yang kita tahu, kehidupan pada zaman moden kini sangat mencabar minda dan memerlukan tenaga yang banyak dalam mencari rezeki. Tekanan demi tekanan pastinya akan dirasai para lelaki tanpa mengira peringkat usia, bangsa mahupun agama. Secekal mana pun mental seseorang lelaki itu, tekanan hidup sedikit sebanyak akan memberi kesan negatif. Jadi, gaya hidup sihat yang seimbang dan beraktiviti cergas adalah penawarnya.

Selain itu, hubungan antara suami dan isteri atau ayah dan anak-anak juga mampu menjamin kesihatan mental yang baik di samping selalu mendekatkan diri dengan Tuhan sebagai penawar daripada segi spiritual.

Foto: Zac Durant di Unsplash

“Tidak ada dilema, konflik dan masalah hidup yang kekal. Menerusi bantuan dan sokongan orang yang tersayang seperti isteri anda, ditambah pula cara dan gaya hidup yang sihat, masalah mental yang anda hadapi dapat ditangani seterusnya dikawal serta dihilangkan dari dalam diri,” tambahnya lagi.

Oleh yang demikian, kaum lelaki sewajarnya lebih peka terhadap kesihatan mental mereka tanpa menghiraukan pandangan negatif daripada orang di sekeliling yang mungkin menganggap perkara ini remeh-temeh. Masyarakat juga perlu diberikan didikan yang sepatutnya berkaitan kesan stigma dan stereotaip yang dilemparkan kepada kaum lelaki yang mengalami masalah atau penyakit berkaitan mental.

Artikel berkaitan: 10 ‘MUST WATCH’ SEPANJANG OGOS 2022