fitness
Tidak semua lelaki Korea ‘jambu-jambu’ belaka! Ini dia 8 model kecergasan Korea yang aktif di Instagram yang boleh dijadikan inspirasi buat semua.
Ikuti langkah yang kami cadangkan ini bagi mencapai bentuk badan tertentu dan pada masa sama, kekal cergas dan aktif bertenaga.
Coach Yin berkongsi jenis hidangan patut dielakkan ketika bersahur bagi memastikan kerja dan fungsi tubuh badan anda kekal mantap sepanjang hari.
Mengekalkan otot mungkin mencabar dek kesuntukan masa ke gim serta pola permakanan tidak menentu sewaktu bulan puasa.
Selain salah satu senaman berintensiti tinggi (HIIT), idea asas kepada senaman jenis ini melibatkan gerakan berselang yang pantas sekaligus memberikan kelebihan tersendiri.
Sokongan dari pasangan pasti beri lebih motivasi buat anda untuk mencapai matlamat sewaktu bersenam. Oleh itu, cubalah senaman berpasangan yang direka khusus ini.
Joe Jonas tampil seksi, tidak berbaju dan hanya berseluar dalam untuk kempen seluar dalam GUESS 2017!
Kecelakaan menimpa diri yang menyebabkan kecacatan bukan penghalang buat Mickael Louvel merangkul gelaran Mr. Universe.
Antara seleberiti dengan transformasi tubuh paling mendapat perhatian sepanjang tahun 2016. Kenali dan ketahu tip dan panduan dari mereka.
Kekalahan memalukan Ronda Rousey kepada Amanda Nunes dalam ternyata mengejutkan. Adakah ini pengakhiran buat Ronda?
ENTRI POPULAR
GLAM LELAKI X KAHF, SINERGI MASKULIN ALAF BARU BERSAMA LANGKAWI INTERNATIONAL HALF MARATHON
Sinergi eksklusif GLAM Lelaki x Kahf membongkar kisah penubuhan Langkawi…
5 ITEM KOLABORASI PIALA DUNIA FIFA 2026 TERBAIK PILIHAN GLAM LELAKI
Teroka 5 item kolaborasi Piala Dunia FIFA 2026 terbaik pilihan GLAM Lelaki. Dari Loewe ke adidas, miliki gaya ‘Blokecore’ ini sekarang!
5 SELEBRITI A-LIST PILIHAN DI BARIS HADAPAN PRADA SS27
Dari Pond Naravit hingga Jaafar Jackson, saksikan 5 gaya selebriti A-list terbaik di baris hadapan Prada Menswear.
PRADA SS27, MENENTANG ‘USELESS DESIGN’
Prada SS27 menentang ‘useless design’ menerusi koleksi ‘Clarity’. Saksikan bagaimana Jaehyun NCT & Troye Sivan menghidupkan visi minimalis.