TIP TERBAIK KEKALKAN OTOT KETIKA BULAN PUASA OLEH COACH YIN
Sewaktu bulan berpuasa, mengekalkan kondisi otot yang tegap dan muscular mungkin mencabar buat lelaki dek kesuntukan masa untuk ke gim serta pola permakanan yang tidak menentu. Oleh itu, bagaimana agaknya untuk mengekalkan keadaan otot agar tidak mengecut sewaktu bulan berpuasa ini. GLAM Lelaki menghubungi Mohd Tishrin Bin Mohd Adanan atau lebih dikenali Coach Yin, seorang jurlatih kecergasan yang berpengalaman malah pernah menyertai kelas kecergasan & pemakanan bina badan anjuran Majlis sukan negara (MSN), berkongsi tip terbaik untuk kekalkan otot ketika di bulan berpuasa ini. Teruskan membaca..
![](https://e4th6jz6awt.exactdn.com/wp-content/uploads/2017/06/cvryin-2.jpg?strip=all&lossy=1)
(Sumber photo: Instagram @coach_yin dan Shamsul Aqbary dari @tegaptvmalaysia)
Tags
Artikel Yang Berkaitan
TIP MUDAH UNTUK DAPATKAN TIDUR LENA HINGGA KE PAGI
Masalah sukar tidur boleh diatasi dengan pelbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengamalkan teknik pernafasan yang berkesan.
RAHSIA TUBUH MANTAP CHRIS HEMSWORTH
Chris Hemsworth berkongsi tip senaman dan pemakanan yang diamalkannya untuk mendapatkan tubuh idaman ramai.
5 SUPERFOOD PERLU AMBIL UNTUK MILIKI PROSTAT YANG SIHAT
Tiada bukti menunjukkan pemakanan yang baik boleh mencegah masalah prostat, namun pengambilan makanan unggul boleh mengurangkan risiko anda.
9 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG MENGHIDAP KANSER
Kenali ahli keluarga Diraja Britain yang didiagnos dengan penyakit barah sejak seabad lalu.
8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER
Raja Charles III disahkan menghidap kanser prostat baru-baru ini. Bagaimanapun ia bukanlah diagnos barah pertama di kalangan kerabat Britain.
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER
Baru 18 bulan menaiki takhta, Raja Charles III disahkan menghidap barah kelima penyebab kematian lelaki, kanser prostat.