Skip to content

TIP TERBAIK KEKALKAN OTOT KETIKA BULAN PUASA OLEH COACH YIN

Kongsikan artikel ini
1 of 5

Sewaktu bulan berpuasa, mengekalkan kondisi otot yang tegap dan muscular mungkin mencabar buat lelaki dek kesuntukan masa untuk ke gim serta pola permakanan yang tidak menentu. Oleh itu, bagaimana agaknya untuk mengekalkan keadaan otot agar tidak mengecut sewaktu bulan berpuasa ini. GLAM Lelaki menghubungi Mohd Tishrin Bin Mohd Adanan atau lebih dikenali Coach Yin, seorang jurlatih kecergasan yang berpengalaman malah pernah menyertai kelas kecergasan & pemakanan bina badan anjuran Majlis sukan negara (MSN), berkongsi tip terbaik untuk kekalkan otot ketika di bulan berpuasa ini. Teruskan membaca..

(Sumber photo: Instagram @coach_yin dan Shamsul Aqbary dari @tegaptvmalaysia)

1 of 5

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER

8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER

Bacaan Lanjut
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER

RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER

Bacaan Lanjut
TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI

TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI

Bacaan Lanjut

5 LANGKAH UNTUK MERAWAT KELEMUMUR

Bacaan Lanjut
makanan Lelaki

5 MAKANAN YANG LELAKI PERLU ELAK UNTUK ZAKAR LEBIH KUAT

Bacaan Lanjut
10 SELEBRITI LELAKI LEBIH KACAK BERAMBUT PANJANG

10 SELEBRITI LELAKI LEBIH KACAK BERAMBUT PANJANG

Bacaan Lanjut