Skip to content

TIP TERBAIK KEKALKAN OTOT KETIKA BULAN PUASA OLEH COACH YIN

Kongsikan artikel ini
1 of 5

Sewaktu bulan berpuasa, mengekalkan kondisi otot yang tegap dan muscular mungkin mencabar buat lelaki dek kesuntukan masa untuk ke gim serta pola permakanan yang tidak menentu. Oleh itu, bagaimana agaknya untuk mengekalkan keadaan otot agar tidak mengecut sewaktu bulan berpuasa ini. GLAM Lelaki menghubungi Mohd Tishrin Bin Mohd Adanan atau lebih dikenali Coach Yin, seorang jurlatih kecergasan yang berpengalaman malah pernah menyertai kelas kecergasan & pemakanan bina badan anjuran Majlis sukan negara (MSN), berkongsi tip terbaik untuk kekalkan otot ketika di bulan berpuasa ini. Teruskan membaca..

(Sumber photo: Instagram @coach_yin dan Shamsul Aqbary dari @tegaptvmalaysia)

1 of 5

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

BINA BADAN DI RUMAH? MUDAH SAJA!

Bacaan Lanjut

GUNA TELEFON PINTAR DI DALAM TANDAS MEMBAHAYAKAN

Bacaan Lanjut

PELAN DIET MENYIHATKAN UNTUK LELAKI DI KALA RMO

Bacaan Lanjut

INTI PATI HEBAT SERUM WHITENING DARI KOSÉ

Bacaan Lanjut

COVID-19: ELAKKAN GIMNASIUM BUAT SEMENTARA WAKTU!

Bacaan Lanjut

5 TIP EKSPRES TURUNKAN BERAT BADAN BUAT LELAKI

Bacaan Lanjut