kesihatan

TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI

By Siti Syahidah / February 5, 2024

Ada seribu satu sebab mengapa anda sukar melelapkan mata pada waktu malam. Teknik 4-7-8 ini boleh membantu anda lena beradu.

Bacaan Lanjut

5 TIP PENJAGAAN KAKI LELAKI UNTUK KEKAL SIHAT

By Ronald Henry / November 10, 2023

Lebih 70% golongan dewasa mengabaikan penjagaan kaki yang akan memberikan kesan kepada tahap kesihatan apabila usia semakin meningkat nanti.

Bacaan Lanjut

BENTUK OTOT DALAM 30 HARI

By GLAM LELAKI / September 1, 2023

Latihan ekstrem seperti rutin Crossfit mengetatkan dan menguatkan otot untuk memberi pembentukan otot dengan lebih pantas. Anda harus cuba!

Bacaan Lanjut

HILANG 25KG BERAT BADAN, POST MALONE HANYA AMALKAN SATU RAHSIA INI

By Siti Syahidah / August 25, 2023

Post Malone mencuri perhatian ramai selepas berjaya menurunkan berat badan yang banyak dengan melakukan satu perubahan kecil.

Bacaan Lanjut

5 SENAMAN KAKI YANG PATUT ANDA LAKUKAN DI GYM

By Zahirah Zulkhairi / August 10, 2023

Ia tidak selalunya menyeronokkan tetapi quote terkenal kata, anda tidak boleh sekali-kali skip rutin senaman kaki. Lagipun, kaki anda merupakan separuh badan anda dan senaman kaki yang betul boleh menyumbang penampilan lebih terbentuk.

Bacaan Lanjut

POST-SENAMAN: 5 PERKARA PERLU DIELAKKAN

By GLAM LELAKI / August 7, 2023

Post-workout adalah keadaan selepas anda tamat melakukan senaman di gim. Jadi elakkan dari melakukan perkara-perkara ini agar hasil senaman anda tidak sia-sia.

Bacaan Lanjut

SIHAT DAN BERGAYA BERSAMA SIRI SAMSUNG GALAXY WATCH6 TERBAHARU

By Muzammin Muzlan / July 28, 2023

Bersempena acara #SamsungUnpacked 2023 di Seoul, Samsung turut melancarkan siri jam tangan pintar Galaxy Watch6 yang direka untuk pengguna mengamal gaya hidup yang lebih sihat dan bergaya.

Bacaan Lanjut