Menjelang Hari Tidur Sedunia (Jumaat, 19 Mac), GL berkongsi beberapa aplikasi yang dapat membantu anda mencapai rehat di waktu malam dengan lebih baik .

Dengan peningkatan kes COVID-19 yang sudah tentunya mempengaruhi kualiti tidur kita secara keseluruhan. Walaupun ia adalah salah satu aspek terpenting dalam kesihatan kita, namun sering dipandang enteng. World Sleep Day adalah kerjasama global untuk mengingatkan dunia tentang pentingnya tidur yang sihat. Fokus WSD adalah menyedari banyak masalah tidur dan dalam masa yang sama memupuk kesedaran mengenai kepentingan tidur yang baik. WSD secara terbuka menunjukkan usaha yang dilakukan untuk pencegahan dan pengurusan gangguan tidur. Dicipta dan dihoskan oleh World Sleep Society, WSD adalah acara kesedaran yang diiktiraf di peringkat antarabangsa yang membawa para penyelidik, pakar kesihatan dan pesakit untuk mengenali tidur dan kesannya yang penting terhadap kesihatan kita.

Pautan berkaitan: 10 FAKTA LELAKI YANG SERING DISEMBUNYIKAN DARI ORANG LAIN