INI SEBAB UTAMA LELAKI PERLU DAPATKAN LENA BERKUALITI SETIAP HARI
Menurut National Sleep Foundation (NSF), tidur adalah perkara penting dalam kehidupan manusia. Pernah kajian dilakukan terhadap penduduk Amerika pada tahun 1999 sehingga 2004 yang menunjukkan sekurang-kurangnya 40 juta orang mengalami 70 jenis penyakit gangguan tidur dan 60 peratus daripada mereka mengalami masalah untuk tidur.
Itu adalah perangkaan 11 tahun lepas, bagaimana pula perangkaan kini yang mendambakan 24 jam masa mereka dalam mengejar dunia serba canggih kini? Sudah tiba masa untuk anda menghargai masa tidur. Ketahui rahsia di sebalik tidur yang lena dan mencukupi.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
9 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG MENGHIDAP KANSER
Kenali ahli keluarga Diraja Britain yang didiagnos dengan penyakit barah sejak seabad lalu.
8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER
Raja Charles III disahkan menghidap kanser prostat baru-baru ini. Bagaimanapun ia bukanlah diagnos barah pertama di kalangan kerabat Britain.
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER
Baru 18 bulan menaiki takhta, Raja Charles III disahkan menghidap barah kelima penyebab kematian lelaki, kanser prostat.
TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI
Ada seribu satu sebab mengapa anda sukar melelapkan mata pada waktu malam. Teknik 4-7-8 ini boleh membantu anda lena beradu.
LEXIS HIBISCUS PORT DICKSON MENUTUP TIRAI 2023 DENGAN PENUH MERIAH
Semasa matahari terbenam di ufuk pada hari terakhir tahun 2023, Lexis Hibiscus Port Dickson berubah menjadi syurga kaleidoskopik bagi lebih daripada 2,000 para tetamu yang meraikan perayaan Malam Tahun Baru yang paling dinantikan tahun ini.
5 TIP PENJAGAAN KAKI LELAKI UNTUK KEKAL SIHAT
Lebih 70% golongan dewasa mengabaikan penjagaan kaki yang akan memberikan kesan kepada tahap kesihatan apabila usia semakin meningkat nanti.