Indeks Sihat

3 JENIS MAKANAN PATUT ELAK KETIKA BERPUASA OLEH COACH YIN

By Wan Firdaus / June 19, 2017

Coach Yin berkongsi jenis hidangan patut dielakkan ketika bersahur bagi memastikan kerja dan fungsi tubuh badan anda kekal mantap sepanjang hari.

Bacaan Lanjut

TIP HINDARI MULUT BERBAU KETIKA BERPUASA

By Wan Firdaus / June 2, 2017

Berpuasa buatkan mulut kekeringan dan mengakibatkan kehadiran bau yang kurang disenangi. Usah gusar! Elakkannya dengan tip-tip yang kami sediakan ini.

Bacaan Lanjut

TIP ELAK GASTRIK KETIKA BERPUASA

By Wan Firdaus / June 1, 2017

Buat penghidap penyakit gastrik, Ramadan mungkin dianggap bulan paling mencabar. Namun, mitos berpuasa mengakibatkan gastrik yang sering diperkatakan adalah tidak benar sama sekali!

Bacaan Lanjut

ELAK DEHIDRASI KETIKA BERPUASA

By Wan Firdaus / May 31, 2017

Kehilangan air dalam badan mewujudkan ketidakseimbangan nutrien dan mineral penting lalu menyebabkan dehidrasi. Oleh itu, ikuti tip-tip bagi mengelakkanya.

Bacaan Lanjut

6 TIP KEKAL SIHAT DAN BERTENAGA DI PEJABAT

By Wan Firdaus / May 22, 2017

Rutin kerja di pejabat sehingga lapan jam sehari mampu mempengaruhi cara hidup kita, sekali gus memberi kesan kepada kesihatan tanpa sedar.

Bacaan Lanjut

8 TIP DAPATKAN AIR MANI BERKUALITI TIDAK SEMUA LELAKI TAHU

By Wan Firdaus / May 19, 2017

Kesuburan seorang lelaki bergantung kepada kualiti spermanya. Dan sebagai seorang lelaki anda boleh mencuba tip-tip ini untuk mendapat air mani berkualiti.

Bacaan Lanjut

INI SEBAB UTAMA LELAKI PERLU DAPATKAN LENA BERKUALITI SETIAP HARI

By Wan Firdaus / May 17, 2017

Sukar lena? Sudah tiba masa untuk anda menghargai masa tidur. Ketahui rahsia di sebalik tidur yang lena dan mencukupi agar kesihatan anda turut terpelihara.

Bacaan Lanjut

LELAKI! ANDA WAJIB LALUI 8 UJIAN KESIHATAN INI

By Wan Firdaus / May 12, 2017

Sama seperti wanita, lelaki juga sebenarnya wajib melalui beberapa siri ujian kesihatan tambahan jika yang sudah meningkat usia agar kesihatan terpelihara.

Bacaan Lanjut