TIP HINDARI MULUT BERBAU KETIKA BERPUASA
Pada bulan puasa ini kita bukan sahaja menahan lapar dan dahaga tapi perlakuan juga perlu dijaga agar demi menghormati bulan yang mulia ini. Berpuasa buatkan mulut kekeringan dan mengakibatkan kehadiran bau yang kurang disenangi. Tetapi usah gusar kerana GLAM Lelaki sediakan tip untuk mengurangkan bau mulut ketika berpuasa.
1. MEMBERUS GIGI DAN LIDAH
Memberus gigi memang mudah, tidak perlu ambil masa yang lama. Tapi cara kita memberus gigi perlulah teliti, pastikan anda memberus seluruh celah gigi supaya sisa makanan sahur tadi hilang. Jika perlu, gunakan benang flos untuk mencapai ruang yang sempit. Jangan lupa untuk memberus lidah sekali ya!
2. MINUM AIR
Perbanyakkan minum air masak ketika berbuka dan bersahur kerana mulut kita akan kering sepanjang hari kita berpuasa. Meminum air dengan banyak dapat menjaga keseimbangan air dalam tubuh dan membantu penghasilan air liur.
Artikel berkaitan: TIP ELAK DEHIDRASI KETIKA BERPUASA
3. KEJU DAN SUSU
Pengambilan keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandungi fosfat, dapat memperkuatkan gigi, meningkatkan pengeluaran air liur dan mengurangkan pertumbuhan karang gigi. Susu pula dipercayai dapat mengatasi masalah bau mulut.
4. PEMAKANAN
Makanan yang dimakan juga mungkin punca masalah nafas berbau seperti bawang putih dan kopi. Makanlah makanan yang sihat dan bertekstur keras ketika bersahur seperti cornflakes, kekacang dan buah epal kerana ini dapat membantu membersihkan bahagian lidah paling belakang.
5. PEMERIKSAAN DOKTOR GIGI
Mulut berbau ini adalah perkara normal sewaktu anda sedang berpuasa tetapi masih ada caranya untuk mengurangkan bau tersebut. Kalau baunya sudah ke tahap yang tidak dapat dibantu lagi ini bermakna sudah tiba masanya untuk anda bertemu dengan doktor gigi. Mungkin gigi anda perlu diservis.
Artikel berkaitan: TIP DAPATKAN GIGI LEBIH MENAWAN UNTUK LELAKI
Sumber: EH!
Tags
Artikel Yang Berkaitan
9 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG MENGHIDAP KANSER
Kenali ahli keluarga Diraja Britain yang didiagnos dengan penyakit barah sejak seabad lalu.
8 KERABAT DIRAJA BRITAIN YANG ANDA TIDAK TAHU MENGHIDAP KANSER
Raja Charles III disahkan menghidap kanser prostat baru-baru ini. Bagaimanapun ia bukanlah diagnos barah pertama di kalangan kerabat Britain.
RAJA CHARLES III TUNDA TUGAS RASMI AKIBAT KANSER
Baru 18 bulan menaiki takhta, Raja Charles III disahkan menghidap barah kelima penyebab kematian lelaki, kanser prostat.
TEKNIK PERNAFASAN MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH LENA & BERKUALITI
Ada seribu satu sebab mengapa anda sukar melelapkan mata pada waktu malam. Teknik 4-7-8 ini boleh membantu anda lena beradu.
LEXIS HIBISCUS PORT DICKSON MENUTUP TIRAI 2023 DENGAN PENUH MERIAH
Semasa matahari terbenam di ufuk pada hari terakhir tahun 2023, Lexis Hibiscus Port Dickson berubah menjadi syurga kaleidoskopik bagi lebih daripada 2,000 para tetamu yang meraikan perayaan Malam Tahun Baru yang paling dinantikan tahun ini.
5 TIP PENJAGAAN KAKI LELAKI UNTUK KEKAL SIHAT
Lebih 70% golongan dewasa mengabaikan penjagaan kaki yang akan memberikan kesan kepada tahap kesihatan apabila usia semakin meningkat nanti.