Aaargh, memerangi lemak degil impaknya bagai bertempur di medan peperangan. Yang pasti, lemak tenyata antara kandungan di dalam badan yang sukar untuk dihapuskan. Namun, ada tiga bahan atau makanan yang boleh digunakan bagi mencairkan lemak dalam waktu yang singkat. GL senaraikan 3 bahan yang boleh anda cuba.

1. LEMON

Walaupun buah lemon terkenal dek mengandungi kandungan asid yang tinggi, tetapi apabila sudah diproses di dalam badan manusia hasilnya adalah dalam keadaan beralkali. Ia mengandungi kedua-dua sitrik dan asid askorbik, asid-asid yang mudah menmetabolisma dalam badan membolehkan kandungan mineral lemon untuk membantu pengalkalian darah, seterusnya dapat mencairkan lemak dengan cepat.

2. TIMUN

Timun adalah makanan atau sayuran berkalori rendah, bertindak sebagai diuretic, kaya dengan serat makanan dan membantu menjaga alkali badan. Timun juga adalah makanan yang sesuai untuk menurunkan berat badan kita dengan cepat dan berkesan.

3. HALIA

Menurut kajian yang dilakukan di Institut Pemakanan Manusia di Universiti Columbia, apabila seseorang individu meminum minuman panas dengan halia, mereka akan berasa lebih kenyang dan mampu mengelakkan mereka makan makanan berlebihan.

Oleh Wan Mohd Firdaus, 7 Mac 2017