Skip to content

3 RAHSIA DIET SELEBRITI LELAKI KOREA

Kongsikan artikel ini
1 of 3

Selebriti atau idola dari Korea Selatan memang sinonim dengan tubuh langsing dan postur yang ideal. Ini rahsia diet mereka!

Selebriti atau idola dari Korea Selatan bukan sahaja terkenal dengan lagu-lagu atau lakonan tetapi, mereka juga terkenal dengan diet yang sihat dan kunci mereka untuk mendapatkan tubuh langsing adalah diet dan aktiviti fizikal. Ada rahsia di sebalik diet artis Korea yang berjaya. Secara umumnya, diet idol Korea adalah berdasarkan pilihan jenis makanan dan senaman yang mereka lakukan. Ramai bintang K-pop, bukan sahaja artis wanita tetapi juga idola lelaki, menjalani diet yang ketat, pada masa yang sama senaman yang kerap, hanya untuk mencapai bentuk badan yang ideal.

  1. Kurangkan pengambilan gula
Rahsia

Foto: Unsplash

Selebriti dan idol Korea mengehadkan pengambilan gula, makanan dan minuman  manis. Sebenarnya, anda tidak perlu mengelak langsung daripada gula, tetapi pengambilan gula perlu dihadkan kerana sistem saraf pusat tidak akan dapat berfungsi secara optimum tanpa kehadiran gula.

Jika badan anda kekurangan gula, anda akan sukar untuk menumpukan perhatian dan mengalami keletihan yang melampau. Pastikan anda mendapat pengambilan gula asli, bukan daripada pemanis tiruan.

Rain reveals that he is in talks to appear in a new project in the U.S. | allkpop

Foto: Allkpop

Penyanyi solo Korea terkenal, Rain mengamalkan diet yang sihat seperti hanya makan ikan salmon, dada ayam, telur, kekacang dan beliau juga mengehadkan pengambilan gula selama beberapa bulan dan hasilnya sangat menakjubkan.

1 of 3

By Nur Izwani
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

SUNDAY RILEY PILIHAN LELAKI MASA KINI

Bacaan Lanjut
TUAH WAJAH ROBERT PATTINSON UNTUK DIOR SPRING 23

TUAH WAJAH ROBERT PATTINSON UNTUK DIOR SPRING 23

Bacaan Lanjut

GLAM LELAKI RAI ULANG TAHUN KE-15 BERSAMA ALPHAMEN 2022

Bacaan Lanjut
ALZHEIMER: CHRIS HEMSWORTH LUAH HASRAT BEREHAT DARIPADA INDUSTRI HIBURAN

ALZHEIMER: CHRIS HEMSWORTH LUAH HASRAT BEREHAT DARIPADA INDUSTRI HIBURAN

Bacaan Lanjut
MENGEJUTKAN! INI JUMLAH NAFKAH 11 ANAK NICK CANNON DALAM SETAHUN

MENGEJUTKAN! INI JUMLAH NAFKAH 11 ANAK NICK CANNON DALAM SETAHUN

Bacaan Lanjut

MALAM GEMILANG MONTBLANC FRAGRANCE X GLAM LELAKI ALPHAMEN

Bacaan Lanjut