3 RAHSIA DIET SELEBRITI LELAKI KOREA
Selebriti atau idola dari Korea Selatan memang sinonim dengan tubuh langsing dan postur yang ideal. Ini rahsia diet mereka!
Selebriti atau idola dari Korea Selatan bukan sahaja terkenal dengan lagu-lagu atau lakonan tetapi, mereka juga terkenal dengan diet yang sihat dan kunci mereka untuk mendapatkan tubuh langsing adalah diet dan aktiviti fizikal. Ada rahsia di sebalik diet artis Korea yang berjaya. Secara umumnya, diet idol Korea adalah berdasarkan pilihan jenis makanan dan senaman yang mereka lakukan. Ramai bintang K-pop, bukan sahaja artis wanita tetapi juga idola lelaki, menjalani diet yang ketat, pada masa yang sama senaman yang kerap, hanya untuk mencapai bentuk badan yang ideal.
- Kurangkan pengambilan gula
Foto: Unsplash
Selebriti dan idol Korea mengehadkan pengambilan gula, makanan dan minuman manis. Sebenarnya, anda tidak perlu mengelak langsung daripada gula, tetapi pengambilan gula perlu dihadkan kerana sistem saraf pusat tidak akan dapat berfungsi secara optimum tanpa kehadiran gula.
Jika badan anda kekurangan gula, anda akan sukar untuk menumpukan perhatian dan mengalami keletihan yang melampau. Pastikan anda mendapat pengambilan gula asli, bukan daripada pemanis tiruan.

Foto: Allkpop
Penyanyi solo Korea terkenal, Rain mengamalkan diet yang sihat seperti hanya makan ikan salmon, dada ayam, telur, kekacang dan beliau juga mengehadkan pengambilan gula selama beberapa bulan dan hasilnya sangat menakjubkan.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
4 TIP ELAK MULUT BERBAU KETIKA BULAN PUASA
Mulut berbau ketika berpuasa? Ikuti 4 tip ini untuk memastikan mulut tidak berbau serta kekal segar sepanjang bulan pausa ini.
COACH FOR MEN WANGIAN LELAKI MASKULIN
Coach memperkenalkan barisan wangian terkini, Coach For Men yang membangkitkan semangat serba romantis dan bebas.
5 IDEA GAYA DARI HACKETT LONDON & JENSON BUTTON
Semak lima idea gaya dari Jenson Button untuk Hackett London. Dirancang sesuai dengan gaya hidup lelaki alfa.
5 BEG LELAKI MENARIK DARIPADA KOLEKSI LOUIS VUITTON TAIGARAMA 2023
Louis Vuitton hadirkan koleksi baharu Taigarama. Kali ini membawa nafas olahraga yang kencang serta dituangkan ke dalam koleksi musim panas.
FAHAD IMAN MAKIN ‘DARING’ BERFESYEN, “JUST LIVING LIFE!”
Pelakon, Fahad Iman selesa dengan gayanya yang sekarang. Tidak perlu berpura-pura malah mahu menjadi diri sendiri melalui penampilan.
RANCANGAN NETFLIX KOREA “PHYSICAL: 100” CETUS KONTROVERSI, SIAPA YANG PATUT MENANG?
Woo Jin-yong mengalahkan Jung Hae-min dalam rancangan realiti Netflix Korea, "Physical: 100" dengan cara yang sangat kontroversi!