3 RAHSIA DIET SELEBRITI LELAKI KOREA
Selebriti atau idola dari Korea Selatan memang sinonim dengan tubuh langsing dan postur yang ideal. Ini rahsia diet mereka!
Selebriti atau idola dari Korea Selatan bukan sahaja terkenal dengan lagu-lagu atau lakonan tetapi, mereka juga terkenal dengan diet yang sihat dan kunci mereka untuk mendapatkan tubuh langsing adalah diet dan aktiviti fizikal. Ada rahsia di sebalik diet artis Korea yang berjaya. Secara umumnya, diet idol Korea adalah berdasarkan pilihan jenis makanan dan senaman yang mereka lakukan. Ramai bintang K-pop, bukan sahaja artis wanita tetapi juga idola lelaki, menjalani diet yang ketat, pada masa yang sama senaman yang kerap, hanya untuk mencapai bentuk badan yang ideal.
- Kurangkan pengambilan gula
Foto: Unsplash
Selebriti dan idol Korea mengehadkan pengambilan gula, makanan dan minuman manis. Sebenarnya, anda tidak perlu mengelak langsung daripada gula, tetapi pengambilan gula perlu dihadkan kerana sistem saraf pusat tidak akan dapat berfungsi secara optimum tanpa kehadiran gula.
Jika badan anda kekurangan gula, anda akan sukar untuk menumpukan perhatian dan mengalami keletihan yang melampau. Pastikan anda mendapat pengambilan gula asli, bukan daripada pemanis tiruan.
![Rain reveals that he is in talks to appear in a new project in the U.S. | allkpop](https://www.allkpop.com/upload/2022/02/content/221701/web_data/allkpop_1645568645_untitled-1.jpg)
Foto: Allkpop
Penyanyi solo Korea terkenal, Rain mengamalkan diet yang sihat seperti hanya makan ikan salmon, dada ayam, telur, kekacang dan beliau juga mengehadkan pengambilan gula selama beberapa bulan dan hasilnya sangat menakjubkan.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
TIP MUDAH UNTUK DAPATKAN TIDUR LENA HINGGA KE PAGI
Masalah sukar tidur boleh diatasi dengan pelbagai cara. Salah satunya adalah dengan mengamalkan teknik pernafasan yang berkesan.
7 PASANGAN SELEBRITI POPULAR DENGAN JURANG USIA KETARA
Menjalin hubungan dengan pasangan yang usianya jauh lebih muda atau lebih tua bukanlah satu perkara besar dalam dunia Hollywood.
RAHSIA TUBUH MANTAP CHRIS HEMSWORTH
Chris Hemsworth berkongsi tip senaman dan pemakanan yang diamalkannya untuk mendapatkan tubuh idaman ramai.
5 SUPERFOOD PERLU AMBIL UNTUK MILIKI PROSTAT YANG SIHAT
Tiada bukti menunjukkan pemakanan yang baik boleh mencegah masalah prostat, namun pengambilan makanan unggul boleh mengurangkan risiko anda.
20 GAYA SELEBRITI WANITA TERBAIK DI GLAM X GLAM LELAKI FASHION PARTY 2024
Bertemakan “Mismatched Chaos”, GLAM dan GLAM Lelaki menganjurkan parti fesyen tahunan, GLAM X GLAM Lelaki Fashion Party 2024 bersama Coach Malaysia yang telah berlangsung di KLoe Hotel KL.
15 RANCANGAN ‘MUST WATCH’ SEPANJANG APRIL 2024
Dari filem “Ripley” lakonan Andrew Scott kepada siri K-drama “Chief Detective 1958” yang menampilkan Lee Je-hoon, laman penstriman utama membariskan 15 rancangan yang ‘must watch’ sepanjang April 2024.