Skip to content

3 RAHSIA DIET SELEBRITI LELAKI KOREA

Kongsikan artikel ini
3 of 3
3. Kalori Harian Yang Perlu Ambil

Kebanyakan bintang pop Korea mempunyai diet yang sangat luas yang diberikan kepada mereka oleh pakar pemakanan. Mereka sangat ketat pada apa yang mereka makan dan menjalani gaya hidup yang sangat aktif.

Faktor mengapa mereka boleh mengekalkan tubuh langsing adalah melalui pemahaman kalori dan konsep yang dipanggil keseimbangan tenaga. Anda hanya perlu memahami jumlah kalori yang sempurna yang meletakkan anda dalam defisit kalori. Satu-satunya cara anda boleh mengetahui perkara ini adalah melalui pakar pemakanan.

Rahsia

Foto: Koreaboo

Seo In Guk merupakan penyanyi dan pelakon terkenal di Korea Selatan. Pemakanan beliau didedahkan di sosial medianya. Dia menjalani diet dan kehilangan 15kg dalam masa 3 bulan. Rahsia dia adalah pengambilan kalori hariannya ialah 1200kcal.

Dalam dietnya, dia tidak mengambil karbohidrat daripada nasi. Sebaliknya, dia makan badam, dada ayam dan makanan rebusan sahaja.

Artikel Berkenaan: OST PERTAMA JIMIN BTS

3 of 3

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

5 LUBUK TEMPAH 'SUIT' CUSTOM TERBAIK SEKITAR KUALA LUMPUR.

5 LOKASI TEMPAH ‘SUIT’ CUSTOM TERBAIK SEKITAR KUALA LUMPUR

Bacaan Lanjut
THE DEVIL WEARS PRADA 2: EVOLUSI KUASA DAN SURVIVAL FESYEN DI ERA DIGITAL

THE DEVIL WEARS PRADA 2: EVOLUSI KUASA DAN SURVIVAL FESYEN DI ERA DIGITAL

Bacaan Lanjut
EVOLUSI WATAK DAN KARISMA AEDY ASHRAF DALAM 5 FILEM IKONIK

EVOLUSI WATAK DAN KARISMA AEDY ASHRAF DALAM 5 FILEM IKONIK LAKONANNYA

Bacaan Lanjut
5 'POSTING' INSTAGRAM HAKIMI NOORDIN YANG MEMBERI INSPIRASI BESAR DALAM FITNESS

5 ‘POSTING’ INSTAGRAM HAKIMI NOORDIN YANG MEMBERI INSPIRASI BESAR DALAM BIDANG FITNESS

Bacaan Lanjut
5 FILEM HEBAT LAKONAN MERYL STREEP

5 FILEM HEBAT LAKONAN MERYL STREEP

Bacaan Lanjut
mew suppasit

MEW SUPPASIT & MONTBLANC MEISTERSTÜCK: MANIFESTASI JIWA DALAM SETIAP GORESAN

Bacaan Lanjut