Kebanyakan bintang pop Korea mempunyai diet yang sangat luas yang diberikan kepada mereka oleh pakar pemakanan. Mereka sangat ketat pada apa yang mereka makan dan menjalani gaya hidup yang sangat aktif.

Faktor mengapa mereka boleh mengekalkan tubuh langsing adalah melalui pemahaman kalori dan konsep yang dipanggil keseimbangan tenaga. Anda hanya perlu memahami jumlah kalori yang sempurna yang meletakkan anda dalam defisit kalori. Satu-satunya cara anda boleh mengetahui perkara ini adalah melalui pakar pemakanan.

Foto: Koreaboo

Seo In Guk merupakan penyanyi dan pelakon terkenal di Korea Selatan. Pemakanan beliau didedahkan di sosial medianya. Dia menjalani diet dan kehilangan 15kg dalam masa 3 bulan. Rahsia dia adalah pengambilan kalori hariannya ialah 1200kcal.

Dalam dietnya, dia tidak mengambil karbohidrat daripada nasi. Sebaliknya, dia makan badam, dada ayam dan makanan rebusan sahaja.

Artikel Berkenaan: OST PERTAMA JIMIN BTS