INI SEBAB UTAMA LELAKI PERLU DAPATKAN LENA BERKUALITI SETIAP HARI
3. PENYAKIT
Penyakit radang berkait rapat dengan penyakit jantung, strok, diabetes, artritis dan juga kesan penuaan. Kajian mendapati mereka yang tidur kurang daripada 6 jam sehari mempunyai paras darah yang tinggi.
