4. KASUT

Footwear atau kasut amat penting untuk tujuan keselesaan anda bergerak bagi melakukan apa-apa rutin senaman. Tiada siapa mahu melihat anda berkaki ayam atau berselipar sewaktu anda di gim! Gunakan running shoes dari jenama Asics, Converse mahupun Everlast yang memiliki flesibiliti serta ruang pengudaraan yang berkesan untuk kesihatan kaki anda.

(Photo credit: The Idle Man)