3. PEMAKANAN SEMPURNA

Gaya hidup yang sihat merupakan kunci asas untuk anda jauhi penyakit ini. Sayur-sayuran serta buah-buahan antara jenis makanan yang bagus untuk kelancaran darah anda. Selain itu juga, ia membantu untuk memastikan seluruh anggota badan berfungsi dengan baik. Ia juga dapat menambah kualiti dan kepekatan air mani. Pastikan setiap makanan yang diambil mempunyai kadar garam yang rendah. Lebihan garam juga turut menyumbang kepada kegagalan fungsi zakar anda.