5. BERI

Buah beri merupakan antara buah yang kaya dengan antioksidan di dunia. Buah blueberry, raspberry, ceri, strawberi digunakan dalam banyak resipi – yang merupakan antara sumber vitamin C, vitamin A dan asid galik. Selain itu, buah beri ini juga merupakan agen anti fungus yang kuat dan meningkatkan keimunan.

Oleh Wan Mohd Firdaus, 6 Ogos 2018