4. SPERMA LEBIH BERKUALITI

Skrotum anda memerlukan suhu yang tepat bagi mengoptimumkan pengeluaran sperma. Suhu yang sempurna: 35 hingga 36 darjah, sedikit sejuk daripada keseluruhan tubuh anda. Apabila zakar anda terlalu panas, kualiti sperma anda terkesan, menurut kajian dari Finland yang menguji kualiti air mani lelaki yang menggunakan sauna. Seluar dalam yang ketat juga cukup boleh menaikkan suhu di atas paras yang optimum.