Skip to content

AKTIVITI BAKAR KALORI CARA TERBAIK UNTUK KURUS

Kongsikan artikel ini
3 of 6

2- BERENANG
Kalori dibakar: 900 cals/hr

Berenang ialah sukan air yang mampu menurunkan berat badan. Hasilnya sama seperti anda aerobic di rumah selama satu jam. Ia juga mampu menstabilkan hormon dalaman anda dan menguatkan struktur tulang belakang dan metoblisme anda. Setelah berenang, cuba ambil nafas dan buat latihan kardio lain yang ringan.

j09w2aoi5y7q10vs

3 of 6

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Tags

2017 artis hollywood artis korea artis malaysia atlet bts coach Covid 19 Fashion fesyen fitness gajet gaya hidup gaya hidup sihat glam lelaki grooming haruman hiburan hollywood horologi indeks fesyen isu jam tangan kerabat diraja britain kesihatan lelaki Louis Vuitton mens fashion menswear netflix pasangan selebriti pelakon pelakon hollywood penyanyi penyanyi rap perkahwinan personaliti segak rapi selebriti sihat stail Style suami isteri Sukan viral

Artikel Yang Berkaitan

COACH PLAY: DESTINASI TRENDI TERBARU DI KUALA LUMPUR YANG WAJIB KUNJUNGI

Bacaan Lanjut

10 FAKTA TENTANG MOVEMBER BOLEH SELAMATKAN NYAWA ANDA

Bacaan Lanjut
APA LELAKI PERLU TAHU TENTANG KANSER PAYUDARA

JANGAN ABAIKAN! FAKTA PENTING TENTANG KANSER PAYUDARA YANG LELAKI PERLU TAHU

Bacaan Lanjut
LDR

7 RAHSIA MEMELIHARA HUBUNGAN CINTA JARAK JAUH “LDR”

Bacaan Lanjut
5 CARA MEMBINA OTOT DAN MEMBAKAR LEMAK LELAKI

5 CARA MEMBINA OTOT DAN MEMBAKAR LEMAK LELAKI

Bacaan Lanjut

CARA MUDAH MENJAGA RAMBUT BERUBAN

Bacaan Lanjut