Skip to content

AKTIVITI BAKAR KALORI CARA TERBAIK UNTUK KURUS

Kongsikan artikel ini
3 of 6

2- BERENANG
Kalori dibakar: 900 cals/hr

Berenang ialah sukan air yang mampu menurunkan berat badan. Hasilnya sama seperti anda aerobic di rumah selama satu jam. Ia juga mampu menstabilkan hormon dalaman anda dan menguatkan struktur tulang belakang dan metoblisme anda. Setelah berenang, cuba ambil nafas dan buat latihan kardio lain yang ringan.

j09w2aoi5y7q10vs

3 of 6

Wan Firdaus

Kongsikan artikel ini

Tags

2017 artis hollywood artis korea artis malaysia atlet bts coach Covid 19 Fashion fesyen filem fitness gajet gaya hidup gaya hidup sihat glam lelaki grooming hollywood horologi indeks fesyen isu jam tangan kerabat diraja britain kesihatan lelaki Louis Vuitton mens cool style mens fashion mens styling menswear netflix pasangan selebriti pelakon pelakon hollywood penyanyi perkahwinan personaliti segak rapi selebriti sihat stail Style suami isteri Sukan viral

Artikel Yang Berkaitan

SENARAI PEMENANG MTV VMAS 2026

SENARAI PEMENANG MTV VMAS 2026

Bacaan Lanjut

PENGARUH FESYEN, GAYA, DAN PERSONALITI OSCAR YUHANG

Bacaan Lanjut
GLAM LELAKI SEPTEMBER 2026 BERSAMA ALPHA: DALAM RENTAK SENDIRI

GLAM LELAKI SEPTEMBER 2026: ALPHA, DALAM RENTAK SENDIRI

Bacaan Lanjut
APA SEBENARNYA MAKSUD ‘MAHU MENGAHWINI LELAKI KAYA’?

APA SEBENARNYA MAKSUD ‘MAHU MENGAHWINI LELAKI KAYA’?

Bacaan Lanjut

MARK YOUR CALENDAR: 5 SAMBUTAN YANG BAKAL WARNAI SEPTEMBER DI MALAYSIA

Bacaan Lanjut

APABILA RUMAH JADI KARYA: KENALI 5 PEREKA DALAMAN LOKAL INI

Bacaan Lanjut