The Batman yang kini ditayangkan di layar perak menyaksikan penampilan pertama Robert Pattinson sebagai adi wira filem komik.

Mutu lakonan Robert sebagai Batman hangat diperkatakan selain susuk tegapnya yang mencuri tumpuan, sekali gus membuatkan peminat tertanya bagaimana dia mendapatkan otot sasa dalam masa yang singkat.

Pelakon berusia 36 tahun ini berkata, dia mula menyukai setiap rutin kecergasan yang dilakukannya selepas enam minggu berlatih untuk peranan itu. Ia termasuk senaman ala tentera di tepi pantai yang melibatkan rutin kardio sambil mengangkat beg pasir.

Berikut adalah diet pemakanan dan rutin kecergasan yang diamalkannya.

Foto: Dkoding