5 TRANSFORMASI TUBUH SELEBRITI 2016
Oleh Wan Mohd Firdaus Basaruddin
Tahun 2016 baru sahaja berlalu meninggalkan kita. Pastinya ramai daripada kita berazam untuk mencapai sesuatu untuk tahun baru ini, seperti memiliki tubuh idaman yang sihat dan cergas agar tampak lebih berkeyakinan. Jadi, Glam Lelaki senaraikan 5 tranformasi tubuh selebriti sepanjang 2016 popular, yang mana boleh dijadikan inspirasi dan semangat untuk anda. So, lets go!
5. Aamir Khan
Aamir Khan adalah salah seorang seleberiti Bollywood yang terkenal dengan autentisitinya dalam melakonkan sesuatu watak yang digalas. Filem Dangal yang kini sedang hangat ditayangkan mempamerkan perubahan susuk fizikal Aamir daripada seorang yang kurus kepada yang semakin tegap dan sasa, sesuai dengan wataknya sebagai seorang ayah merangkap jurulatih untuk anak-anaknya dalam sukan gusti.
Tip mendapatkan tubuh badan seperti Aamir Khan: Tiga aspek penting dalam rutin kecergasan Aamir Khan sepanjang tempoh 2016 ini adalah diet pemakanan yang sihat dan seimbang, senaman dan rehat. Aamir juga mengakui mengambil 1/3 lemak, 1/3 karbohidrat dan 1/3 protin dalam julat diet pemakanannya. Aamir juga menyarankan untuk mengupah pakar pemakanan atau dietician bagi memantau permakanan anda. Aamir cukup berpegang dengan tip eating less is not a healthy balanced diet.
Photo credit: healthyceleb.com, heightandweights.com, justjared.com, mens fitness
