6. PENCAHAYAAN

Satu kajian yang dilakukan oleh laman web aviva.ca mendapati kesihatan mata ada kaitan dengan sistem pencahayaan terutama buat anda yang banyak membaca atau menggunakan komputer. Pastikan anda mendapat cahaya secukupnya untuk mengelak kekaburan yang sekali gus memberi tekanan kepada sistem penglihatan. Elak membaca dalam pencahayaan yang berbayang atau dim light serta elak melihat skrin komputer terlalu dekat. Jika perlu untuk anda ubahkan pencahayaan di komputer, lakukan mengikut kadar yang diperlukan.

Oleh Wan Mohd Firdaus, 12 Mac 2019