AMBIL TAHU! 10 PETANDA HORMON TESTOSTERON ANDA DI PARAS BAHAYA
Tidak dinafikan testosteron adalah salah satu hormon penting dalam tubuh manusia, khususnya buat lelaki.
Hormon ini dihasilkan oleh testis dan memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi termasuk perkembangan seksual, penghasilan sperma dan pemeliharaan jisim otot.
Namun ada kalanya tahap hormon ini boleh menurun yang dikenali sebagai hipogonadisme. Keadaan ini boleh mencetuskan kesan negatif pada kesihatan dan kesejahteraan lelaki.
Ini tanda-tanda anda memiliki hormon testosteron yang rendah dan impaknya terhadap kehidupan seharian
1. Kurang Keinginan Syahwat
Salah satu tanda paling jelas adalah penurunan libido atau keinginan seksual. Lelaki yang mengalami masalah ini menjadi kurang berminat untuk melakukan hubungan seksual bersama isteri. Rasa tidak berdaya dan kurang keyakinan diri boleh timbul, sekali gus membawa kepada masalah dalam hubungan jangka panjang.
2. Masalah Ereksi
Testosteron sangat penting dalam proses ereksi. Disebabkan itu lelaki yang mempunyai tahap testosteron rendah mungkin menghadapi kesukaran untuk mencapai atau mengekalkan ereksi. Keadaan ini dikenali sebagai disfungsi erektil dan boleh menjejaskan kualiti hidup serta hubungan intim.
3. Tubuh Letih dan Lesu
Kelelahan berterusan tanpa sebab yang jelas adalah satu lagi petanda hormon testosteron rendah. Lelaki yang mengalami masalah ini sering berasa letih walaupun setelah mendapat tidur yang cukup. Kelesuan ini boleh menjejaskan produktiviti di tempat kerja dan aktiviti harian. Rasa tidak bertenaga ini juga boleh mengurangkan motivasi untuk melakukan aktiviti fizikal atau bersosial, sekali gus mempengaruhi kesihatan mental secara keseluruhan.
4. Jisim Otot Menurun
Testosteron adalah hormon yang penting untuk perkembangan otot. Apabila tahap hormon ini rendah, ia boleh menyebabkan kehilangan jisim otot yang membuatkan anda terasa lemah. Selain itu proses pemulihan selepas bersenam juga boleh menjadi lambat. Penurunan jisim otot dan kekuatan boleh memberi kesan kepada kemampuan untuk menjalani gaya hidup aktif dan sihat.
5. Berat Badan Meningkat
Satu lagi tanda testosteron rendah adalah perubahan dalam komposisi tubuh khususnya kenaikan berat badan. Ini biasanya disebabkan oleh penurunan metabolisme dan jisim otot. Lelaki yang mempunyai hormon rendah cenderung mengumpul lemak terutamanya di kawasan perut. Kenaikan berat badan bukan saja boleh menjejaskan penampilan tetapi juga meningkatkan risiko kesihatan seperti penyakit jantung dan diabetes.
6. Emosi Terganggu
Tahap testosteron yang rendah boleh mempengaruhi emosi seseorang. Lelaki mungkin mengalami perubahan mood yang ketara termasuk kemurungan dan kebimbangan. Keadaan ini tentunya boleh mengganggu dan mempengaruhi kualiti hidup. Penting untuk anda mendapatkan bantuan daripada pakar jika gangguan emosi ini berterusan.
7. Sukar Menumpukan Perhatian
Lelaki yang mempunyai hormon rendah mungkin lebih mudah terganggu dan sukar memberi tumpuan kepada tugas yang sedang dilakukan. Ini boleh memberi kesan buruk kepada prestasi di tempat kerja dan dalam kehidupan seharian. Masalah kognitif ini mungkin berkait rapat dengan perubahan dalam tahap tenaga dan emosi.
8. Sukar Tidur Malam
Petanda lain yang mungkin menunjukkan tahap testosteron yang rendah adalah masalah tidur seperti insomnia atau tidur yang tidak berkualiti. Ini boleh memcetuskan gejala lain seperti keletihan dan emosi tidak stabil. Tidur yang mencukupi penting untuk pemulihan badan dan minda, jadi gangguan tidur boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius jika tidak ditangani.
9. Rambut dan Bulu Menipis
Testosteron juga mempengaruhi pertumbuhan rambut dan bulu di seluruh badan. Lelaki yang mengalami tahap hormon rendah mungkin mendapati pertumbuhan bulu di wajah dan badan mereka berkurangan. Ini boleh memberi kesan kepada penampilan dan merendahkan keyakinan diri. Masalah ini juga boleh menjadi tanda bahawa terdapat ketidakseimbangan hormon yang perlu ditangani.
10. Berdepan Masalah Kesihatan Lain
Testosteron rendah juga boleh dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan lain seperti osteoporosis. Ia mempengaruhi kepadatan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang terutama pada lelaki lebih berusia. Selain itu, terdapat juga bukti bahawa testosteron rendah boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Foto: Gpointstudio/Freepik
Pautan berkaitan: JANGAN SAMPAI ANDA ALAMI MATI PUCUK PADA USIA MUDA!
Tags
Artikel Yang Berkaitan
5 TIP UNTUK PASTIKAN PENAMPILAN RAMBUT ANDA SENTIASA BERGAYA
Sama seperti wanita, rambut mahkota buat kaum Adam. Terutama di kalangan lelaki metroseksual yang mementingkan penggayaan dan penjagaan rambut.
5 PETANDA TUBUH ANDA TERLEBIH KANDUNGAN GULA
Kehidupan tanpa gula? Ya, sukar untuk dibayangkan. Jadi sebanyak manakah pengambilan sepatutnya dalam sehari?
5 PANTANG LARANG PENJAGAAN RAMBUT LELAKI
Rambut bukan sekadar pelengkap penampilan tetapi juga mencerminkan status, gaya hidup dan keperibadian seorang lelaki. Justeru penjagaannya tidak boleh diabaikan.
MENGAPA LELAKI BERBULU DADA DIANGGAP LEBIH SEKSI?
Dalam dunia yang serba dinamik ini, persepsi tentang daya tarikan fizikal sentiasa berubah. Namun salah satu ciri yang tetap mendapat perhatian adalah bulu dada lelaki.
JANGAN SAMPAI ANDA ALAMI MATI PUCUK PADA USIA MUDA!
Sesetengah lelaki di Malaysia mengamalkan gaya hidup tidak sihat yang bukan saja membawa kepada obesiti, tetapi lebih teruk lagi iaitu mati pucuk.
5 PETUA MUDAH UNTUK MENGATASI MASALAH OBESITI
Kegemukan atau obesiti berpunca daripada gaya hidup tidak sihat terutama di kalangan kaum lelaki. Cuba tip ini untuk mengawalnya.