2. WARNA DAN MOTIF

Ops! Warna juga memainkan peranan penting di kala anda bersenam di gim. Kami sekeras-kerasnya menghalang anda dari menggunakan pakaian (top) yang berwarna putih. Ini kerana peluh berlebihan hasil dari senaman itu akan menyebabkan kekotoran jelas kelihatan terutama sekali pada bawah lengan dan belakang leher. Gunakan warna-warna yang selamat seperti kelabu, biru, merah atau hijau. Warna-warna seperti ini mempunyai keupayaan untuk menyembunyikan tompok peluh dan ia juga membuat anda kelihatan langsing.

Bagaimana pula dengan warna hitam? Ramai berpendapat warna hitam hanya akan membuatkan anda lebih panas kerana warna hitam terbukti memerangkap haba dan kepanasan, terutama sekali jika anda bersenam pada waktu tengahari. Nasihat kami? Ok saja! Bukankah matlamat utama anda ke gim adalah untuk mengeluarkan peluh?

Selain itu, elakkan dari pemakaian corak dan motif yang bercampur aduk. Its no not cool guys! Less is always more, same goes when you are in the gym!