fitness
Ikuti langkah yang kami cadangkan ini bagi mencapai bentuk badan tertentu dan pada masa sama, kekal cergas dan aktif bertenaga.
Bacaan Lanjut
Coach Yin berkongsi jenis hidangan patut dielakkan ketika bersahur bagi memastikan kerja dan fungsi tubuh badan anda kekal mantap sepanjang hari.
Bacaan Lanjut
Mengekalkan otot mungkin mencabar dek kesuntukan masa ke gim serta pola permakanan tidak menentu sewaktu bulan puasa.
Bacaan Lanjut
Selain salah satu senaman berintensiti tinggi (HIIT), idea asas kepada senaman jenis ini melibatkan gerakan berselang yang pantas sekaligus memberikan kelebihan tersendiri.
Bacaan Lanjut
Sokongan dari pasangan pasti beri lebih motivasi buat anda untuk mencapai matlamat sewaktu bersenam. Oleh itu, cubalah senaman berpasangan yang direka khusus ini.
Bacaan Lanjut
Joe Jonas tampil seksi, tidak berbaju dan hanya berseluar dalam untuk kempen seluar dalam GUESS 2017!
Bacaan Lanjut
Kecelakaan menimpa diri yang menyebabkan kecacatan bukan penghalang buat Mickael Louvel merangkul gelaran Mr. Universe.
Bacaan Lanjut
Antara seleberiti dengan transformasi tubuh paling mendapat perhatian sepanjang tahun 2016. Kenali dan ketahu tip dan panduan dari mereka.
Bacaan Lanjut
Kekalahan memalukan Ronda Rousey kepada Amanda Nunes dalam ternyata mengejutkan. Adakah ini pengakhiran buat Ronda?
Bacaan Lanjut
Latihan asas menggunakan Stretching Band memanaskan ‘enjin’ di bahagian terbabit sebagai persediaan sebelum bermula sesi atau beban lebih mencabar.
Bacaan LanjutENTRI POPULAR
ALIF SATAR POSITIF COVID-19 PADA 22 NOVEMBER
Alif Satar buat kenyataan yang di telah disahkan dengan penyakit Covid-19
Homage filem dalam video What A Man Gotta Do daripada Jonas Brothers
Untuk video muzik pertama mereka dalam tahun 2020, Jonas Brothers melakonkan semula adegan-adegan ikonik dari filem-filem klasik era ’70-an dan ’80-an.
DEMAM FENOMENA ‘DABBING’, TARIAN ATAU AJUKAN?
Fenomena ‘dabbing’ atau ‘dab’ kini sudah melanda seluruh dunia, tidak terkecuali Malaysia. Namun dari mana datangnya fenomena ini? GL turut menghubungi Khenobu dari Giler Battle Crew bagi merungkai persoalan ini.
KISAH CINTA AMYRA DAN AMMAR DALAM LAGU
Pelakon Amyra Rosli kini muncul dengan single kedua bersama suami tersayang bagi percubaan keduanya selepas lagu Ada Saja yang popular dan diterima ramai.
Keputusan Anugerah Planet Muzik Ke-15
Anugerah Planet Muzik 2016 buat pertama kali disiarkan secara langsung daripada The Theare 1 Stars Avenue Mediacorp, Singapura