senaman
Dalam era kesihatan dan gaya hidup berasaskan semula jadi, susu mentah kembali menjadi topik khususnya di kalangan lelaki moden.
Sudah tiba masa untuk keluar dari zon selesa dan masuk ke studio Pilates. Percayalah, badan anda akan berterima kasih
Musim perayaan memang sering menggugat rutin kecergasan, walaupun bagi pelari tegar. GLAM LELAKI berkongsi tip memastikan anda kekal aktif.
Duduk terlalu lama menyebabkan ketidakseimbangan pada tulang belakang. Tanpa pergerakan mencukupi, ia boleh mengalami tekanan. Ada beberapa senaman tepat untuk merawatnya.
Peak Fitness, peneraju pantas dalam sektor kesihatan dan kecergasan kini melancarkan outlet utama mereka di Exchange 106, TRX, Kuala Lumpur.
Dalam dunia kecergasan, membina otot dan membakar lemak adalah dua matlamat utama yang sering menjadi tumpuan bagi lelaki.
Duduk terlalu lama sepanjang hari antara punca anda mendapat sakit pinggang. Cuba tip ini untuk mengatasinya.
Jawline atau rahang lelaki yang menonjol dianggap sebagai salah satu ciri yang paling menarik dan seksi. GLAM Lelaki mengesyorkan 5 senaman yang boleh dipraktikkan di rumah nanti.
2023 bakal melabuhkan tirai, tapi adakah azam anda untuk menguruskan badan sudah tercapai? Jika belum, ikuti 5 senaman ini yang boleh membantu anda untuk mendapatkan perut yang kempis.
Anda mempunyai masalah sakit pinggang sehingga menjejaskan aktiviti harian? Cuba senarai senaman ini untuk mengurangkan rasa sakit.
ENTRI POPULAR
MIA GHAZALI LENGKAPKAN KOLEKSI EMAS KELUARGA GHAZALI DI SUKMA 2026
Kejayaan Mia Ghazali diraikan di SUKMA 2026 sekaligus melengkapkan koleksi pingat emas buat keluarga Ghazali.
BIGBANG LANCAR SINGLE BAHARU, ‘BIIIG’ SEMPENA ULANG TAHUN KE-20
Penantian akhirnya berakhir! BIGBANG kembali semula dengan single baharu berjudul “BiiiG” sebagai hadiah ulang tahun ke-20 mereka.
FIGHTER-FIGHTER MALAYSIA ANDA PATUT KENALI SELAIN KABILAN JELEVAN
Malaysia dipenuhi dengan fighter-fighter yang sering membawa nama negara ke serata dunia dengan bakat mereka yang luar biasa.
ADAKAH SAMBUTAN KLFW DI KLCC PARK SUATU STRATEGI BIJAK?
Mengimbangkan kesesakan, kos, dan cuaca yang tidak menentu, adakah sambutan KLFW di KLCC Park suatu strategi bijak?
KEMUNCULAN SEMULA HENLEY SHIRT DALAM TREND GAYA LELAKI TERKINI
Henley shirt kembali dalam dunia fesyen sebagai salah satu trend terkini dalam kalangan lelaki muda yang inginkan gaya lebih kasual.