Penjagaan zakar perlu diberikan perhatian dari segi kesihatan dan kebersihan untuk memastikan ia mampu untuk ‘beraksi’ pada tahap yang terbaik.

Tidak boleh dinafikan, zakar merupakan organ yang paling berharga dan penting buat kaum lelaki. Sama seperti organ-organ utama lain, zakar perlu diberikan perhatian dari segi kesihatan dan kebersihan untuk memastikan ia dapat ‘beraksi’ pada tahap yang terbaik. Kesihatan organ seksual ini juga dapat memberikan kesan kepada kesejahteraan fizikal dan mental seseorang.

Bertuah buat lelaki, penjagaan alat kemaluan ini cukup mudah dan holistik kerana selalunya ia berhubung kait dengan kesihatan lelaki secara keseluruhan. Ikuti 5 tip penjagaan mudah ini untuk zakar agar kekal sihat dan kuat:

Cuba Senaman Lantai Pelvis

Photo by Li Sun from Pexels: https://www.pexels.com/photo/man-working-out-2294361/

Senaman lantai pelvis selalunya sinonim dengan kaum wanita, tetapi senaman ini juga bermanfaat buat lelaki untuk meningkatkan kebolehan dan mengekalkan ereksi. Anda boleh mencuba senaman Kegel asas iaitu dengan mengemut otot yang digunakan ketika membuang air kecil. Lakukan selama lima saat dan rehat, ulang sebanyak 10 kali, dua hingga tiga kali sehari.

Baca lebih lanjut: 10 ‘MUST WATCH’ SEPANJANG JULAI 2022