Skip to content

SELAMAT TINGGAL PERUT BUNCIT

SELAMAT TINGGAL PERUT BUNCIT

Kongsikan artikel ini
2 of 6

2. Amalkan ‘Sugar-free’ atau ‘Less Sugar

Amalkan ‘Sugar-free’ atau ‘Less Sugar’

Hidup ini terlalu penuh dengan kemanisan makanan sehinggakan kita makan secara semberono. Amalan ini tidak sihat buat mereka yang inginkan perut kempis kerana pengambilan gula dalam tenaga harian yang berlebihan dalam jangkamasa yang panjang boleh meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesiti. Keadaan ini akan menjadi lebih serius sekiranya diet harian adalah tinggi lemak dan kurangnya aktiviti fizikal yang dilakukan. Cara memotivasikan diri adalah dengan mengamalkan minum air kosong berbanding minuman manis seperti air berkarbonat atau air sirap dan kordial. Selain itu, gantikan gula biasa dengan gula perang.

2 of 6

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

STIGMA KESIHATAN MENTAL LELAKI

STIGMA KESIHATAN MENTAL LELAKI

Bacaan Lanjut

KONTRAS DAN CETAKAN LIAR JADI CIRI KHAS KOLEKSI LA VACANZA 2022

Bacaan Lanjut

VISI KREATIF MARNI UNTUK UNIQLO

Bacaan Lanjut

TIP GROOMING TAMPIL SEGAK BUAT JEJAKA

Bacaan Lanjut

3 RAHSIA DIET SELEBRITI LELAKI KOREA

Bacaan Lanjut

5 MAKANAN TERBAIK UNTUK ZAKAR LEBIH KUAT

Bacaan Lanjut