Skip to content

4 CHECKLIST GAYA HIDUP CERGAS LELAKI PATUT CUBA

Kongsikan artikel ini
3 of 5

2. MENJAGA POLA MAKAN YANG SIHAT
Setelah berhasil menurunkan berat badan, bukan bererti kita mengkonsumsi pelbagai makanan. Kita harus ambil tahu kandungan makanan dan memilih makanan yang tidak terlalu tinggi kandungan lemaknya. Hindari mengambil makanan dan memilih makanan yang berminyak secara berlebihan. Makanan dan minuman yang berkalori dan gula yang tinggi pun perlu dikurangkan.

3 of 5

By Wan Firdaus
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

HYROX: PERLUMBAAN FITNESS PALING ‘NEXT LEVEL’ UNTUK LELAKI MASKULIN

Bacaan Lanjut
angin pasang lelaki

ANGIN PASANG LELAKI: MASALAH KESIHATAN YANG RAMAI TAK SANGKA BAHAYA!

Bacaan Lanjut

PILATES: SENAMAN BAHARU UNTUK LELAKI MODEN

Bacaan Lanjut

GROOMING 101: TIPS RAPI BULU HIDUNG

Bacaan Lanjut

TIPS GROOMING AIDILFITRI, JANGAN TUNGGU SAAT AKHIR!

Bacaan Lanjut
4 TABIAT YANG BOLEH MENJEJASKAN KUALITI SPERMA

4 TABIAT YANG BOLEH MENJEJASKAN KUALITI SPERMA

Bacaan Lanjut