4- MENARI 
Kalori dibakar: 600/900 cal/hr

Bosan dengan aktiviti sukan yang kadang kala menjemukan? Anda juga boleh memberikan kelainan dalam aktiviti menurunkan berat badan anda. Tidak kira apa juga jenis tarian, kalori akan anda mampu turun sama seperti anda berenang. Tarian seperti tanggo, etnik mahupun zumba sememangnya punya banyak kebaikan. Cubalah!