Walaupun rutin pemakanan dan senaman pelakon ini dilihat ekstra ekstrem untuk watak adi wira, teknik ini sememangnya terbukti berkesan.
Makanan tanpa garam dan kurang cecair merupakan diet khas untuk para atlet seperti atlet bina badan kerana ia mengurangkan kembung dan penyimpanan air di bawah kulit – menjadikan otot kelihatan lebih mantap dan sasa.
Memiliki diet yang betul akan memberi tubuh badan lebih sihat dari segi dalaman dan luaran. GLAM Lelaki menyenaraikan beberapa diet yang boleh diamalkan oleh kaum lelaki.
