15 TIP TERBAIK DAPATKAN KULIT & BADAN SIHAT TIDAK SEMUA TAHU
10. BERHENTI MEROKOK DAN AMBIL BANYAK SAYURAN
Mengikut kajian jurnal perubatan Nikotin & Tembakau, perokok yang mengambil hidangan empat kali sehari berupaya berhenti merokok setahun kemudian. Ini kerana kemahuan untuk memakan sayuran membuatkan rokok tidak menarik, malah kulit pun akan tampil lebih sihat dan tidak lagi kusam.
By Wan Firdaus
