3 JENIS MAKANAN PATUT ELAK KETIKA BERPUASA OLEH COACH YIN
1. MAKANAN PEDAS
Orang Malaysia memang tidak boleh lari daripada menggemari hidangan pedas dan berasaskan rempah ratus namun cuba elakkan pengambilan makanan pedas ketika bersahur. Hal ini kerana kandungan rempah ratus akan meningkatkan rasa dahaga sepanjang hari berpuasa. Malah makanan pedas hanya akan menyebabkan badan anda panas dan perut tidak akan selesa apabila masuk pertengahan hari. Oleh itu elakkan pengambilan makanan pedas sewaktu bersahur.
