Skip to content

5 TRANSFORMASI TUBUH SELEBRITI 2016

Kongsikan artikel ini
Oleh Wan Mohd Firdaus Basaruddin

Tahun 2016 baru sahaja berlalu meninggalkan kita. Pastinya ramai daripada kita berazam untuk mencapai sesuatu untuk tahun baru ini, seperti memiliki tubuh idaman yang sihat dan cergas agar tampak lebih berkeyakinan. Jadi, Glam Lelaki senaraikan 5 tranformasi tubuh selebriti sepanjang 2016 popular, yang mana boleh dijadikan inspirasi dan semangat untuk anda. So, lets go!

3 of 5

3. Chris Pratt

Dahulu tiada siapa yang mengenali mahupun ambil kisah akan pelakon Chris Pratt. Dahulu, semasa berlakon siri Parks & Recreation, tubuhnya agak berisi dan ternyata sukar bagi Chris menggalas watak-watak lain yang diingininya. Namun, selepas ditawarkan watak utama dalam filem adiwira Guardians of the Galaxydia mula aktif di gim untuk mendapatkan tubuh lebih kurus, lean, dan sasa. Filem-filem pecah panggung seterusnya seperti Jurassic World, The Magnificent 7 dan yang terkini Passangers ternyata berjaya menukar Chris kepada pelakon Hollywood A-list, atas hasil usaha transformasinya.

Tip mendapatkan tubuh badan seperti Chris Pratt: Melalui laman sosial instagramnya, Chris mengakui tidak meminum arak lagi dan menghabiskan masa di gim semata untuk mendapatkan tubuh idaman. Antara senaman lain yang dilakukan Chris adalah P90X, berlari, berenang, tinju, kickboxing dan menamatkan sesi triathlon. chris

3 of 5

Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

salman farish

THE HYPEMAKERS, GLAM LELAKI NOVEMBER 2025 BERSAMA SALMAN FARISH

Bacaan Lanjut

THE HYPEMAKERS, GLAM LELAKI NOVEMBER 2025 BERSAMA ISMAIL IZZANI

Bacaan Lanjut
influencer malaysia

6 INFLUENCER PEREMPUAN YANG BERPENGARUH DI MALAYSIA KINI

Bacaan Lanjut

THE HYPEMAKERS, GLAM LELAKI NOVEMBER 2025 BERSAMA FAZZIQ MUQRIS

Bacaan Lanjut
mierul aiman glam lelaki

THE HYPEMAKERS, GLAM LELAKI NOVEMBER 2025 BERSAMA MIERUL AIMAN

Bacaan Lanjut
LELAKI DAN PERUBAHAN: MENYEIMBANGKAN KEJAYAAN & KESIHATAN MENTAL

LELAKI DAN PERUBAHAN: MENYEIMBANGKAN KEJAYAAN & KESIHATAN MENTAL

Bacaan Lanjut