Walau ke mana sahaja anda pergi, cuba letakkan kereta jauh sedikit daripada pintu masuk untuk menggalakkan anda berjalan lebih sedikit daripada biasa. Sekiranya anda membeli barangan harian di pasar raya, cuba bawa kesemua plastik ke kereta anda tanpa menggunakan troli. Ia boleh bertindak sebagai dumbel yang berfungsi menguatkan otot anda ketika anda melakukan senaman tanpa sedar ini.