5. AIR MASAK

Ya, sebagai seorang lelaki anda sewajarnya perlu mengelakkan pengambilan gula yang berlebihan. Ambillah 8-9 gelas air masak dalam sehari bagi memastikan tubuh anda sentiasa hidrat dan pada masa yang sama dapat mengekalkan kelembapan pada kulit wajah anda.

Artikel berkaitan THEEBAAN KONGSI PETUA CAPAI TAHAP FITNESS TERBAIK