Skip to content

LAKUKAN RUTIN SENAMAN KEGEL INI UNTUK KUATKAN SENJATA LELAKI (3)

RUTIN SENAMAN KEGEL MENGUATKAN ‘SENJATA’ LELAKI

Kongsikan artikel ini
1 of 4

SELAIN MEMBANTU MENINGKATKAN FUNGSI LANTAI PELVIS, SENAMAN KEGEL JUGA MEMBERI MANFAAT KEPADA KESIHATAN SEKSUAL DAN KESIHATAN ZAKAR ANDA.

Acapkali kita dengarkan berkaitan rutin senaman kegel yang dilakukan oleh wanita mampu membantu dalam proses bersalin dan aktiviti seks. Tidak terkecuali buat golongan lelaki yang inginkan kesihatan seksualnya pada tahap yang optimum. Di samping senaman ini menguatkan lantai pelvis yang mempengaruhi fungsi kawalan ketika membuang air besar dan kencing, ia juga mampu meningkatkan kesihatan seksual buat para lelaki.

Namun begitu, tidak ramai lelaki yang sedar akan kelebihan yang akan diperoleh daripada senaman kegel ini bahkan lebih bergantung atau mempercayai ubat-ubatan komersial semata-mata. Berikut adalah antara manfaat yang bakal diperoleh:

  • Meningkatkan kemampuan pengawalan pundi kencing
  • Meningkatkan kesihatan seksual
  • Meningkatkan kesihatan zakar
  • Membantu memulihkan mati pucuk

Namun, semua ini hanya boleh diperoleh jika anda benar-benar melakukannya mengikut apa yang telah ditetapkan.

1 of 4

By Ameerul Hamzah
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

Bacaan Lanjut
5 CARA DAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

5 CARA MENDAPATKAN MOTIVASI UNTUK KE GIM

Bacaan Lanjut
KANSER TESTIS AWAS JIKA ANDA ADA GEJALA INI!

KANSER TESTIS: AWAS JIKA ANDA BERDEPAN GEJALA INI!

Bacaan Lanjut
SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

SENAMAN YOGA MUKA UNTUK RAHANG IDAMAN

Bacaan Lanjut
3 Kesilapan Ketika Membina Otot Bisep

ELAK 3 KESILAPAN INI KETIKA MEMBINA OTOT BISEP

Bacaan Lanjut

SEKS LEBIH LAMA, AMALKAN MAKANAN INI

Bacaan Lanjut