RUTIN SENAMAN KEGEL MENGUATKAN ‘SENJATA’ LELAKI
SELAIN MEMBANTU MENINGKATKAN FUNGSI LANTAI PELVIS, SENAMAN KEGEL JUGA MEMBERI MANFAAT KEPADA KESIHATAN SEKSUAL DAN KESIHATAN ZAKAR ANDA.
Acapkali kita dengarkan berkaitan rutin senaman kegel yang dilakukan oleh wanita mampu membantu dalam proses bersalin dan aktiviti seks. Tidak terkecuali buat golongan lelaki yang inginkan kesihatan seksualnya pada tahap yang optimum. Di samping senaman ini menguatkan lantai pelvis yang mempengaruhi fungsi kawalan ketika membuang air besar dan kencing, ia juga mampu meningkatkan kesihatan seksual buat para lelaki.

Foto oleh christian buehner dari Unsplash
Namun begitu, tidak ramai lelaki yang sedar akan kelebihan yang akan diperoleh daripada senaman kegel ini bahkan lebih bergantung atau mempercayai ubat-ubatan komersial semata-mata. Berikut adalah antara manfaat yang bakal diperoleh:
- Meningkatkan kemampuan pengawalan pundi kencing
- Meningkatkan kesihatan seksual
- Meningkatkan kesihatan zakar
- Membantu memulihkan mati pucuk
Namun, semua ini hanya boleh diperoleh jika anda benar-benar melakukannya mengikut apa yang telah ditetapkan.
Tags
Artikel Yang Berkaitan
5 PUNCA MATI PUCUK YANG KAUM ADAM PERLU TAHU
Mati pucuk adalah antara punca kenapa kaum Adam berasa lemah dan kurang keyakinan diri ketika ingin melakukan hubungan intim bersama pasangan.
AWAS! PENYAKIT JANTUNG TIDAK LAGI MENGIRA FAKTOR USIA, KECERGASAN DAN BERAT BADAN
Penyakit jantung kekal sebagai pembunuh nombor satu di Malaysia berdasarkan sumber Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019.
POTONG STIM MULUT BERBAU! INI TIP PENCEGAHANNYA
Alamak muka kacak, nampak macam segak tetapi mulut berbau pula. Fail betul! Jadi, usah biarkan masalah bau mulut bermaharajalela kerana takut membuatkan orang disekeliling anda mula tidak selesa dan lama kelamaan menjauhi anda. GLAM Lelaki kongsikan cara untuk atasinya dengan segera dan mudah.
MASIH SINGLE? 7 APLIKASI CARI JODOH SELAIN TINDER
Tiada masa! Sering terjadi kepada lelaki berkerjaya kerana kesibukan kerja menyekang mereka untuk mencari jodoh. 7 aplikasi cari jodoh perlu anda tahu di Malaysia
NICK CARTER DISAMAN EMPAT WANITA ATAS TUDUHAN SERANGAN SEKSUAL
Belum sebulan meratapi pemergian adiknya Aaron Carter, Nick Carter diuji pula dengan tuduhan berat yang boleh menjejaskan kerjayanya sebagai penyanyi.
ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI
Amalan gaya hidup sihat semestinya dapat menangani keletihan yang membelenggu diri. Jadi, biasakan untuk melakukan amalan yang sihat ini.