Sarungkan kasut larian dan pasangkan earphones – indeks jerebu akhirnya berkurang dan tiba masanya untuk senaman di luar rumah!
Bersenam merupakan antara aktiviti yang wajib dibuat tatkala tiba hujung minggu. Ia membantu mengawal stres, membentuk badan, dan menjadi tetapan semula setelah minggu yang panjang. Baru sahaja beberapa minggu lalu negara kita diimpak jerebu yang cukup parah hinggakan aktiviti-aktiviti luar juga perlu dihentikan. Namun, bacaan baru oleh MyEQMS melaporkan indeks pencemaran udara dibawah 100. Maknanya cuma satu – outdoor activities are back.
Biarpun jogging, mendaki bukit atau tennis, aktiviti luar dapat memberikan perubahan pemandangan berbanding rutin yang sama di gym. Ia juga membuka ruang bersosial lantaran sifatnya yang mudah dilakukan tidak mengira peringkat umur. Jadi, sarungkan kasut larian dan pasangkan earphones – tiba masanya untuk senaman di luar rumah!
Lagu yang didengari ketika bersenam dapat mempengaruhi keseluruhan prestasi senaman. Untuk mendampingi senaman anda, GLAM Lelaki menghimpunkan 10 lagu bersenam penuh hype yang dijamin akan menaikkan suasana. Sama ada HipHop, Pop, atau K-Pop yang diminati, semua genre hadir melengkapi senarai ini.
1. Bruno Mars – Runaway Baby
2. Drake – Rich Baby Daddy
3. Miley Cyrus – Midnight Sky
4. Riize – Do Your Dance
5. Kendrick Lamar – tv off
6. Troye Sivan – What’s The Time Where You Are?
7. BLACKPINK – JUMP
8. Cardi B – Up
9. Rihanna – S&M
10. Charli XCX ft. Billie Eillish – Guess
Pautan berkaitan: GL PLAYLIST: 10 LAGU BAHARU PILIHAN GLAM LELAKI JUN 2026
