Bersempena Festival Tidur Ikea, kenali elemen-elemen terbaik untuk mendapat tidur tanpa gangguan yang berkualiti dengan enam pelindung tidur yang mudah.

Tidur yang lena sangat penting untuk menjamin kesihatan dan kesejahteraan diri. Ini kerana ia berkait rapat dengan prestasi fizikal dan mental tatkala kita menjalankan aktiviti harian. Tidur yang berkualiti tidak kurang pentingnya daripada diet yang seimbang dan senaman, dan terdapat pelbagai faktor yang mencetuskan tabiat tidur negatif. Jadi, kita perlulah cakna dengan elemen untuk mendapat tidur berkualiti.

Secara umumnya, seseorang dewasa memerlukan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Tidur yang tidak cukup akan menjejaskan diri dari segi mental dan fizikal, daripada fokus terjejas, emosi tidak stabil, sehinggalah menimbulkan pelbagai risiko masalah kesihatan.

Berikut adalah enam elemen pelindung tidur yang mudah untuk membantu mendapat tidur lebih lena:

Keselesaan Kunci Utama

Tilam spring poket VALEVAG RM1,199

Langkah pertama ke arah tidur lena ialah mencapai keselesaan optimum dengan pemilihan tilam, bantal dan selimut yang betul. Tilam yang sesuai akan menyokong belakang tubuh anda, yang terbukti bermanfaat dalam jangka masa panjang. Dengan bantal dan set sarung selimut pelengkap yang menepati keperluan diri, anda akan meraih manfaat maksimum daripada tidur anda.

Baca lebih lanjut: 5 TIP MUDAH PENJAGAAN ZAKAR UNTUK KEKAL SIHAT DAN KUAT!