Skip to content

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

ATASI KELETIHAN DENGAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI

Kongsikan artikel ini
1 of 4

KELETIHAN ADALAH KEADAAN APABILA BADAN KEKURANGAN TENAGA, BAIK DARI SEGI FIZIKAL MAHUPUN EMOSI. AMALKAN 6 GAYA HIDUP SIHAT INI UNTUK KEMBALIKAN BADAN YANG CERGAS.

Amalan gaya hidup sihat begitu vital bagi memastikan badan sentiasa dalam keadaan cergas dan cerdas disamping mengelakkan keletihan. Punca keletihan sangat pelbagai, antaranya seperti melakukan aktiviti berlebihan, kurang rehat, tekanan, diet yang tidak baik, dan gaya hidup yang tidak sihat.

Keletihan yang muncul boleh dikatakan normal jika dapat diatasi dengan rehat yang cukup dan mengurangkan aktiviti harian.

Walau bagaimanapun, jika anda berasa letih sepanjang masa, ini boleh menjadi simptom penyakit tertentu dan perlu diagnosis dan dirawat oleh doktor.

1 of 4

By Ameerul Hamzah
Kongsikan artikel ini

Artikel Yang Berkaitan

ANDA MENGALAMI SAKIT TULANG BELAKANG? CUBA TIGA SENAMAN INI

ANDA MENGALAMI SAKIT TULANG BELAKANG? CUBA TIGA SENAMAN INI

Bacaan Lanjut
PEAK FITNESS MEMBAWA KECERGASAN BERTARAF DUNIA DI TRX

PEAK FITNESS MEMBAWA KECERGASAN BERTARAF DUNIA DI TRX

Bacaan Lanjut

10 FAKTA TENTANG MOVEMBER BOLEH SELAMATKAN NYAWA ANDA

Bacaan Lanjut
5 CARA MEMBINA OTOT DAN MEMBAKAR LEMAK LELAKI

5 CARA MEMBINA OTOT DAN MEMBAKAR LEMAK LELAKI

Bacaan Lanjut
Rutin Penjagaan Kulit

4 RUTIN PENJAGAAN KULIT YANG MAMPU MENGUBAH PENAMPILAN ANDA

Bacaan Lanjut
3 REGANGAN TERBAIK UNTUK MERAWAT SAKIT PINGGANG

3 REGANGAN TERBAIK UNTUK MERAWAT SAKIT PINGGANG

Bacaan Lanjut